كركركرككركركركرككررك قاربت الارهابية بشاير على الاطاحة براس الكابتن حنيني...وشكل الطائرة بدا يهتز ويفقد توازنه

الرجاء ربط الأحزمة نمر بمطبات هوائية سوبر قوية طربق طربق طربق

{{--- حاطه أيدينه على عيونه علشان ما تشوف الرد الي فيه الغام...

يالله يا بنات جايتكم ومعاي تمارين لكريشاتكم...مطبقه وترها مضمونه 100% ..وأدعولي...

أمشو عليها 3 ايام وبكره أحط لكم تمارين الارداف...

بنات ما عرفت أحط الصور؟ وش السوات ..هي جايه زي الفلاش علشان توريكم الرحكه بالضبط يعني صوره متحركه..جيت ابخزنها بموقع ما يسمح يقول حجمها كبير ! وهي انا اصلا مخزنتها عندي بالاميل...الي تعرف الطريقه تقولي..


المهم جدولي انا ..ماشيه على التخفيف ...بس الرياضه الي هي الاهم منه يالله اجر روحي جر مره بالاسبوع...

بالنسبه لفطوري...

تمره+ قهوه
شوربه + وحده الي 2 حبه فائر..
العشاء..مرق فاصوليا + 4 ملاعق رز ابيض
السحور 5 تمرات مع زبادي

بنات هل يعتبر اني اكثر؟يبلي تخفيف أكثر؟ وش رايكم؟

وردة أعلمج كيف تحطين فلاش

روحي عند أضف رد

وفي مربع الخيارات بتلقين هذه العلامة

ضغطي عليها وحطي عنوان صفحة الفلاش وبعدين دقي أوكي 3 مرات...



مفهوم

:35: :35: :35:

ربط عيوني عشان ما اشوف الالغام

لكن بصراحه خوش الغام ما تفجر تذوبي معها ذوب :23: :23: :23:

اقول بشوره بيني و بينك ولا تعلمين الكابتن حرومه الكيك يهبل لو تحطي الرابط في موضوع ام تامر

اهلين ياصبايا الرشاقة

وش اخر الاخبار ماشين تمام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الكابتن حنيني
اسعفينا فيه ارهابين والمتفجرات كل مالها تزيد وتزداد خطورة بعددددددددد
باعتقادك وش نسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟
نزود ركابنا الاعزاء بعصبات عيون عشان مايناظرون
لا والمشكلة
يتوعدون بالمزيد بالحلقات القادمة
الله يستر

حبايب قليبي
فيه تمارين مرة حلوة وهذا الرابط حقها لا وبالفلاش يعني تشغلينها وتسوينها بنفس الوقت
تمارين بالفلاش للاخت عفريته

يالله شدو الهمة واستعينوا بالله


وياريت ترفعين اثقال بعد


وهذا التمرين خطيررررررررررررر