الله يبارك فيكم والله فرحت بردودكم

ام شهود ياحياتي كاتبه التفاصيل فوق كل اللي موجودة سويه يومياً

ترى ادري رح تتعبون بس نصيحه سوي مثلي

طحنه كميه كبير من الحلبه وضعتها في كيس او علبه على راحتك

وايضاً العدس والحمص والخلطه هذي سويها بكميه كبيره عشان ما تتكاسلين وتتطنيحها

وامشي على البرنامج وربي يرزقج بالمتن

وخرو عنها هلا حياتي على لزياده الوزن فيه سعرات حراريه اكيد

بس اطلبي بنكته الشكولاته لاني تقدرين تشربينه

تحياتي لكم

السلام عليكم

مرحباااااا بنااااااااات

اختي المعصقلة ألف ألف ألف مبروووووووووك

تستاهلين الغالية وانشاء الله توصلين للوزن اللي تبينه وعقبال البنات الباجيات :27:

الله يوفق الجميييييييييييييع :26:


الله المستعان

:26:

Sendrillla

الله يبارك فيج عيوني

ام شهوووود اذا تبين التفاصيل يعني اذا قمت من النوم اللي انام

تحت امرج يالغاليه بس ردي علي

:27: والله يسمنكم يارب

يابعدي
مبروووووووووووووك

بسوي طريقتك بس مدري متى؟

لان المدرسه بكره
وشلون اخيس البنات بريحة حلبتي

الله يبارك فيج

هههههههههههههههههه الله يكون في عونج

اسبحي كل يوم وحطي معطر وبورده الجسم وان شاءالله ما يطلع منج ريحه