كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جــوري**

يابنااااااااااااااااات تكفوووون الحقونـــــــــــــــــــي الله ينحف كل اللي يدخلووون

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بليززززززززززززز يابنااااااات

انا مشكلتي اني تقدم زواجي فجأه :32: وابي انحف ع الاقل 7 كيلو وانا ماشيه ع التخفيف

لكن الحين مايمديني امشي ع التخفيف لان زواجي بعد شهرين او

شهر ونص تقريبا


تكفووووون يابنات جيبوا لي حلووووول وربـــــي نفسيتي عدم

وانا وزني 63 وطولي 163 تقريبا وكمان عندي ترهلات:06:

تتوقعون تروح بالرياضه خلال شهرين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ساعدوني يابنات وربـــي مااقدر انام لما اتخيل نفسي اتزوج كذا .. :06: :06:
14
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حنين الماضي 1429
حنين الماضي 1429 •
عن تجربة الشمر ثلاث او اربع مرات باليوم مع التصفيق على ورى والتمارين السويدية
دوريها بقوقل سويها في اليوم التمرين الواحد سويه 40 مرة والمشي السريع وعلى ضماتني
بيشد الجسم شد قوي جدا وقولي حنين ماقالت التمارين السويدية تشد شد موب صاحي
~ وهج ~
~ وهج ~ •
وزنك مو كثير بينزل ان شاء الله على نظام (( السعرات الحراريه)) علشان مايرجع بسرعه

الشي الثاني التمارين يومياًً وان شاء راح ينشد قبل زواجك

الشي الثالث الشمر ممتاز

الشي الرابع فيه خلطه البارح اخذتها من النت تقول صاحبتها انها من شغالتها الاندنوسيه وتمدحها وهي لشد الجسم

وهي كالتالي
علبة جولوسيد وسط
2فنجان شاي زيت لوز للبشره
فنجان خل التفاح الطبيعي
نصف كيلو زنجبيل (تبشريه وتعصري مويته وتوضعينه على نار هادئه لين يثقل)
وبعدين تخلطين المكونات سوا وتستخدمينه 4 ساعات باليوم ومن كلامه انه تشد الجسم باسبوعين 70%

وانا سويتها وما بديت فيها >>>>>>>> جاري التنفيذ بإذن الله خلينا نبدا سوا وش رايك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التاجرة أم عبودي
التاجرة أم عبودي •
ان شاء الله تكفي
**أم أنس**
**أم أنس** •
الله ييسر لك امورك وينحفك بصحه

وان شاء الله بينشد جسمك بس شدي حيلك شويه
جــوري**
جــوري** •
التاجرة أم عبودي التاجرة أم عبودي :
ان شاء الله تكفي
ان شاء الله تكفي
دورتها وشفتها بس احسها قويه...تسلمين ربــي يسعدك...وان شاء الله استمر ع الشمر..




تسلمين قلبــي الله ينحفك ويشد ترهلاتك <<دعوه جديده هههههههههههههههههه

لكن يقولون الخل ضار ع الجلد :(


ياااااااااااااااااااااااااااااارب