يابناات الحقووني وشوفولي حل تعببت

أن شاء الله البنات يفيدوكى ،، بس من رايي تأخذى ملينات للمعدة وهى راح تطلع كل الغازااات

يانسون وشمر وابعدي عن البقوليات والاشياء الي تجيب الغازات

كمون وزنجبيل يطرد الغازات ..
ولاتنسين حوايج النفاس

اليانسون رح يريحك ان شالله والنعناع والكمون


كلهم يطردوا الغازات ومفيدين لبنتك لماترضع منك

الف سلامه عليك

ابعدي عن الطحين الابيض لاتاكلينه نهاااااااااائي ..

استبدليه بالبر .. ليش يقولون النفاس لازم تاكل بر ؟؟ لانه مفيد ويمدها بالفيتامينات ويبعد عنها هالأمور اللي مو حلوه ..

واشربي شاي اعشاب مكون من يانسون , حبه حلوه (شمر) , دارسين , شاي اخضر , نعناع , زنجبيل وكمون ..

وآخر ايامك تبخري بالبخور .. والله معاك ..