يابنات احترت ويش اسووي

علاج السمنة والنحافة

ســــــــــــــــــــــــــــــلام
كييييفكم..؟؟
قررت اسجل وافضفض معاااكم:)
انا صاار لي فترة طوويلة من قبل رمضاان وانا اقراء المواضيع وردود واتاابع هذا القسم
بشكل يوومي واقضي يوومي كلة وانا اقراء المواضيع وردوود تبع هذا القسم وبصراحة اناوحدة ملت من وزنها بجد زهقانة من الدنيا وكل شئ عندي صاايرابيض واسوود وسبب
اني اشووف اختي تلبس من المااركاات الفخمة واللي يعجبها
وانا مااقدر البس مثلها :44: من نفس المااركات
رغم اني بعد العنااء في الاسواق اشوف ملابس
وتكون حلوووة ومتناسقة بس ابي البس ماركات مثل اختي
العام رحت المستشفى الي اخصائية تغذية
وظلت تهدر وتهدر علي راسي وتقوول لي نظمي الأكل تبعك
وسووي تماارين وخلي يومك منظم
وقاالت كمان انة نسبة سؤال كبيرة في جسمي
وعطتني قااائمة وش طوولها بالأكل الممنووع
:09: والله حسيت انة امراض العاالم كلها فيني
المهم اشتركت في ناادي بس بعيد عن البيت
وكنت في المدرسة واخر سنة ثاانوية عاامة
وبصراحة تعب تمارين ومدرسة ومذاكرة
مااقدرت اووفق بين دراستي وتمارين
وفووق هذا كلة الاقي صعووبة في المواصلات
ابوي موظف ارامكووا وتمر اياام ماايرجع الا ساعة 9 بليييل
واخوي اغلب وقتة يتهرب يقول انا مااقدراتواجد في وقت
تمارين فقطعت روحة نادي معنة اشتراكي لسى مااخلص
والمدربة صديقة خالتي كل مااشاافت خالتي
تقوول ليها قوولي الي بنت اختك اشتراكها لسى مااخلص
وكان مررره حلوة سعر ناادي 150 في شهر مع
فحص سكر وضغط مااكذب عليك اني ما انتظمت في نظام رجيم بس وزني نزل لئني اسووي تماارين واوقات يجبرني وضعي اروح نادي مشي يعني شغلة ساعة ونص من البيت الي نادي
والحين تخرجت ولا قدمت على جامعة :(
وزاد شعور الأحباااط عندي اكثر واكثر
سبب الاول وزني
وسبب ثاني الوالد كل مااشاافني
قاال كملي دراسة
وسبب ثاالث احنا في العاائلة ماا نتغطى عن ولاد عمومنا
بس نكون متحجباات ولابسيين عبينا وبعد فترة ولد عمي لم شاافني تفااجئ قال مو معقوولة :ohplease: انتي فلانة
خبري بك رشيقة للعلم كان وزني 40
وعن طريق المزح قاال كلمة حزت في خاااطري بقووة لدرجة اني قمت من المكان اللي انا فييية
قاال مااشالله انتي جميلة بس لو ينزل وزنك :icon33:
مااا اباالغ ولا امدح نفسي كل من شاافني قاالي جميلة وحلوة
بس لو اخفف وزني
تخيلوو لدرجة حرمة شاافتني قاالت لو انتي اضعف خطبتك الي ولدي:44:
ودي ارجع تمرين بس سبب المواصلات وفي البيت الوضع ماايشجع ابد:frown:
اكلي قلييل واغلب يومي اكون نايمة ولم اصحى اكل وجبة واظل على نت ونفس شئ يعني وجبة وحدة حتى اوقاات من زهق
اكل توست وجبن بس رغم اني اشعربالجوع بس مااكل
وكل مااحسيت بالجوع اشرب مووية وزني مااهوه راضي ينزل
مليت من كثر ماابحث في google
يمكن لو يسوون احصاائياات اطلع انا في المركز الأول
من كثر مااا ابحث عن رجيمات وطرق عشاان انزل وزني
وانا ابحث شفت حبوب رد كتيل وهون في المنتدى قريت
تجربة البنات مع هذا الحبووب وتطمنت وقررت اني اشترية
ولم كلمت الوالد رفض وزفني زفة محترمة :44:
وعطااني محااظرة وكلام يعور الراس
بس انا كنت مقررة اني اشترية وهذا الاسبوع اللي طاف
يوم الخميس كنت معزومة عن صاحبتي وقبل لا اروح
بيت صااحبتي رحت شريت حبوب رد كتيل ولا علمت احد اني شريتة لئني شريتة من مصروفي الخاص بـ251 ريال
وشريت رد كتيل 15
وعلى ساعة 7 اليوم ابكون ماخذة الحبة 4
بس شئ اللي محيرني اني ماافقدت شهيية
ولا احس وزني نزل ولا شئ:44:
وزني الحالي 99 وطولي 158
وانا لسى عمري 18
ايش اسووي والله احترت
حتى اني كرهت اروح زواجات او اجتماعات العاائلة
كلة عشاان ما انحط في الموقف اللي صاار لي مع ولد عمي
واسفة على الأطاالة بس ودي افضفض الي احد
احس انة يمتلك نفس شعور اللي احس بة
5
961

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

انا؟؟؟؟
انا؟؟؟؟
السلام عليكوم
انا اصغر منك بشوي بس باديه رجيمي من يوم وانا بخامس بس مع الحرمان الي ماتتصورينه وزني ماينزل والدكاتره يقولون لامي انني اكل من وراها بعد ما صرت باولا متوصط صارت الدوره تجيني 3 مرات بالشهر رحت لدكتور نسا بعد التحاليل اكتشفو ارتفاع بهرون الذكوره والاونسلين ونقص بفيتا مين دال وكل هذ مسبب السمنه المفرطه و هم كانو يقول لامي اني اكل من وراها وانا كنت على رجيم بروتين بس اسمعي ياقلبي سوي تحاليل والمهم الرجيم مو الرياضه احسن مع رياضه بس مو مهم وانا الحي بثالث متوصط وتنزل بالشهر كيلو
وربي يكون بعونك ولا تخلاي الدعا كل يوم قبل النوم ان ربي يفرج همك ولازم تاكلين باليوم 4 وجبات وجربي رجيم البروتين اذا ماتعرفيه هو تاكلي كل ما جعتي لحوم بيض فواكه خوضار باي قد تبينه يعني متى ماجعتي لحوم خوضار فواكه
عبيــــر الــــورد
الله ينحفك وإنتي بصحة وسلاامة ياارب
*ام لارين*
*ام لارين*
اتركي الحبوب والله حرام وعمرك صغير امشي على رجيم النقاط روعة واشتري حهاز بالببت" سير او اوربتراك او الغزال الطاير او اي جهاز يناسبك" واذا عندكم حوش كبير ودرج يكفي تمشي نص ساعة وعالدرج 10 دقايق وخلي اكلك خضار وفواكة

على فكرة الحرمان من الاكل ماينزل الوزن لان الجسم يخاف من ردة الفعل ويصير كل مااكلت اكل يخزنه شحوم بالجسم عشان مايحس بالجوع

بس حبوب لا والف لا واشربي شاي اخضر وزنجبيل
jojo2018
jojo2018
الله ينحفك وإنتي بصحة وسلاامة ياارب
AAasm
AAasm
الله ينحفك وإنتي بصحة وسلاامة ياارب
الله ينحفك وإنتي بصحة وسلاامة ياارب
جبروت انثى
اسمك مره حلو
اول شي ياقلبي سوي جميع الفحوصات
عشان تعرفي اسباب سمنتك
يابيقولون لك عندك خلل مسبب لسمنه يا الغده او غير (الله لايامر عليك بشر)
او بيقولون لك فحوصاتك سليمه وهذا دليل ان فمك مايوقف
مثلي سوست تحاليل وقالت لي كل شي ممتاز بس مشكلتي اتوصى في الاكل مقبر ماترد ميت
طبعا انا لما كنت في سنك كان وزني حول ال80 وكنت دايم اشجع نفسي لين وصلت ال60 ك وكنت دايم اقول هالعباره داخلي (انا حلوه وصغيره وبامكاني انحف وطولي حلو بس عيبي سمنتي واقدراتغلب عليه عشان اشمل كل مواصفات الجمال) يعني هذا الشي بارادتك تتحكممين فيه بس طولك ماتقدرين تتحكمين فيه
وبالتالي عندك محاسن في جسمك لاتنسيها لاتخلي حاجه تغطي على اشياء حلوه ربي رزقك فيها


واذا تبغين عندي رجيمات من اخصائية تغذيه دايم اروح لهاواذا تبغينا نتشارك انا مستعده
ونتشجع لان حاليا وزني 98 ك طبعن بعد طفلين وطولي 163
طبعن بتقولين عندك رجيمات ووزنك كذا بقولك الاراده صفر مع ان نفسيتي تعبانه من السمنه واذ تزوجت الوحد اهملت نفسها او بالاصحه تفقد معالم الانوثه ههههههههه