حلمي ثباتي @hlmy_thbaty
عضوة نشيطة
يابنات التونة المحموسه بزيت الزيتون والجزر تسمن ؟
تكفون ابي جواب التونه الي احمسها ببصل وجزر وزيت الزيتون اكلها بدون خبز تسمن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
4
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلمي ثباتي
•
اب وينكم
زيت الزيتون اخف من الزيوت الثانية بس الافضل تغسلين التونة بالاولزيت الزيتون اخف من الزيوت الثانية بس الافضل تغسلين التونة بالاول
صباح الخير...:tongue3:
حبيبتي كلي تونه وخبز عادي ماتسمن..:f226:
أنابنظامي اكل تونه ودجاج ومع خبزكمان وجبنه وحليب قليلة الدسم وخضاروفواكه.يعني اكل الي نفسي فيه بس أبعدعن المقالي والحلويات.وإذابسوي طبخه أحطلهاملعقة زيت ذره.وأسوي رياضه نصف ساعه باليوم وينزل وزني بالأسبوع أثنين كيلوونصف..بس المهم المواظبه يعني تستمرين..أناليه فتره تركت نظامي كسوله مره :icon19:
بس ان شاءالله برجع من اليوم ويارب انحف يارب وكل من يقول آآآمين..
اسفه كثرت بربره هههههه سامحيني بس والله أبيلك الفايده:tongue3:
حبيبتي كلي تونه وخبز عادي ماتسمن..:f226:
أنابنظامي اكل تونه ودجاج ومع خبزكمان وجبنه وحليب قليلة الدسم وخضاروفواكه.يعني اكل الي نفسي فيه بس أبعدعن المقالي والحلويات.وإذابسوي طبخه أحطلهاملعقة زيت ذره.وأسوي رياضه نصف ساعه باليوم وينزل وزني بالأسبوع أثنين كيلوونصف..بس المهم المواظبه يعني تستمرين..أناليه فتره تركت نظامي كسوله مره :icon19:
بس ان شاءالله برجع من اليوم ويارب انحف يارب وكل من يقول آآآمين..
اسفه كثرت بربره هههههه سامحيني بس والله أبيلك الفايده:tongue3:
الصفحة الأخيرة