ربي يشفيك

ابدئي يومك بأكل الرطب وعليه كاسة أو كاستين مويه ..
ولا تروحي التواليت إلا بعد ما تشربي مويه كاستين ثلاثة .. ولو قدرتي شاي أخضر أو بابونج مع العسل
وخلي عندك علبة مخصصة للتواليت فيها زيت زيتون ..
تدهني فيها المكان كل ما دخلتي التواليت وقبل العملية ...