هلا بالجميع وش علووووووووومك من اليوم راح اشد حيلي واشوف هالاسبوع اذا نزلت لان لي اسبوع وزني ماينزل
الله ييسر لنا كل خير
لمى3
•
مساء الخير عليكي بنوته نجديه ياهلا فيكي
صديقاتي اخدين سيرهم من يو مارك حلوه اكيد هذه الشركه متوفره عندكم
بس نصيحه لا تشتريه صغير خديه وسط لان الصغير احس نفسي راح اطيح مهو مريح في المشي
خدي اوربت تراك تحرق اكثر وحجمها حلو وا لها صوت
اليوم باقي يومي يعني
اتغديت 6 ملاعق ارز وملوخيه ناشفه
والعشاء ربع خبز مع ملوخيه كمان
والساعه 7 اكلت ربع كيك وببببببببببس
بس لعبت اوربت نصف ساعه
وسير نصف ساعه
صديقاتي اخدين سيرهم من يو مارك حلوه اكيد هذه الشركه متوفره عندكم
بس نصيحه لا تشتريه صغير خديه وسط لان الصغير احس نفسي راح اطيح مهو مريح في المشي
خدي اوربت تراك تحرق اكثر وحجمها حلو وا لها صوت
اليوم باقي يومي يعني
اتغديت 6 ملاعق ارز وملوخيه ناشفه
والعشاء ربع خبز مع ملوخيه كمان
والساعه 7 اكلت ربع كيك وببببببببببس
بس لعبت اوربت نصف ساعه
وسير نصف ساعه
مس لولو
•
هلا حبايبي وش هالحماس ماشاء الله توني اشوف موضوعكم النايس مررررررررررره على العموم لي اسبوعين ونص مسويه ريجيم التمر واللبن ونقصت 5 كيلو ويتخلله الكثير والكثير من التخريب الموهيم ان مشكلتي بالحياة اني ما احب الرياضه بس بحاااول ان شاء الله وبشتري سير كهربائي بس المشكله شقتي مافيها مكان زحمه مرره << كني قاعده احكي قصه حياتي بس سؤال وين احسن مكان اشتري فيه السير في الخبر اللي عندها خلفيه لا تبخل علي ابي شي صغير او يتصفط ما ياخذ مكان وشكرن على فكره اتمنى اني انضم معكم ونشجع بعض كل يوم موفقينهلا حبايبي وش هالحماس ماشاء الله توني اشوف موضوعكم النايس مررررررررررره على العموم لي اسبوعين...
:(نفس مشكلتي مافي مكان للسير والجسم ماراح يتعدل الا بالمشي
هلا وغلا بكل البنات من جد تجمع راااااااااائع الله يوصلنااا الي الوزن المثالي ونصير رشيقات يارب العالمين 00
مراااااااحب ام البنات الثلاثه والله لك وحشه وبرافوووو لانك ماشيه صح الله يسهل امرك خوفتي والله القشر يسمن حرررررررام ): من جد اشرب منهاا كل يوم تقريبااا 00
والله يابنات احس اني مليت من الرجيم اليوم كنت معزومه بعد بس الحمدلله ماخربت ابدددد
يومياتي : نص حبه جريب فروت +مشويات +فنجال قهوه +بطيخ +نص كاس عصير جريب فروت طازج فقط بس للاسف ماقدرت اروح النادي بكره ان شاء الله بروح
شرايكم بيومي ؟؟؟
مراااااااحب ام البنات الثلاثه والله لك وحشه وبرافوووو لانك ماشيه صح الله يسهل امرك خوفتي والله القشر يسمن حرررررررام ): من جد اشرب منهاا كل يوم تقريبااا 00
والله يابنات احس اني مليت من الرجيم اليوم كنت معزومه بعد بس الحمدلله ماخربت ابدددد
يومياتي : نص حبه جريب فروت +مشويات +فنجال قهوه +بطيخ +نص كاس عصير جريب فروت طازج فقط بس للاسف ماقدرت اروح النادي بكره ان شاء الله بروح
شرايكم بيومي ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
وش هالحماس ماشاء الله
توني اشوف موضوعكم النايس مررررررررررره
على العموم لي اسبوعين ونص مسويه ريجيم التمر واللبن ونقصت 5 كيلو ويتخلله الكثير والكثير من التخريب
الموهيم ان مشكلتي بالحياة اني ما احب الرياضه
بس بحاااول ان شاء الله
وبشتري سير كهربائي بس المشكله شقتي مافيها مكان زحمه مرره << كني قاعده احكي قصه حياتي
بس سؤال وين احسن مكان اشتري فيه السير في الخبر
اللي عندها خلفيه لا تبخل علي
ابي شي صغير او يتصفط ما ياخذ مكان
وشكرن
على فكره اتمنى اني انضم معكم ونشجع بعض كل يوم
موفقين