هلا وغلا بالدبدوبااااااااااااااااااااااااات

وش العلوم خبرونا كيف نحفتم ماشاء الله
واصلووووووووووووووووو واصبرواااا الهمه الهمه حتى نزيل الشحوم

انا رجيم اليوم كان سيزر اناناس وزبادي خالي الدسم الفطور والعشاء

والغداء شوربة خضار وسلطه فقط

اول يوم لي بالدايت بس ودي ادخل نادي اذا سجلت اخبركم

ليه مارديتووو ع يومي حلوو ولا لا؟؟
دلوعة فوفو برافووو يومك حلووووو كملي الرجيم رائع

ان شاء الله يارب وانتي بعد

ماجربتي ابر الميزو

اهلين بنات بنات ياتلحقوننننني ولا ترى بروح فيها
معنوياتيييي دمااااااار
اليوم انازايده نصف كيلو ليييييييش ابي اعرفففف ليييييييش
علموني رياضه وشاده حيلي ريجيم بنات شوفوا يومياتي اكلي مره
سعراته قليله طيب وين المشكله خللللللاص احس اني بيصير لعقلي شي
بس الغريب ملا بسي وسعت ومرتبه عليه طيب الوزن ايش قصه اهله
ايشش رايكم شوروا عليه اجرب اللبن والتمر بس يقوله الوزن يرجع
ومره جربته ما قدرت عليه دوخه رهيبه ايييش الحل علموني