مساء الخير علي الحلوات
ماشاء الله عليكم اله ينحفكم وتوصلوا للوزن الي المطلوب
بنوته مثل القمر اش الاسم الحلو فيه تفائل وجمال وعدوبه
انا اليوم تمام
اتبعت رجيم التوست ماشي حاله
اما المشي ساعه واوربت نصف ساعه
***** الله اكمل الاسبوع وشوف النتيجه نقول خير ***** الله
بنات كل يوم تكتبوا لنا دعاء نكته او معلومه علشان الا يصبح التجمع ممل
حكم اعجبتني
1ان كنت في الصلاة فاحفظ قلبك0اي لا تنشغل في شي اخر
وان كنت في مجالس الناس فاحفظ لسانك
وان كنت في بيوت الناس فاحفظ بصرك
وان كنت علي الطعام فاحفظ معدتك:(
واثنتان لا تذكرهما ابدا
اساءة الناس اليكي واحسانك للناس
واثنان لا تنساهما ابدا
الله جل شانه
والدار الاخره
صباح الخير ع الجميع شخباركم مع الرجيم بنااااااااااااات بديت امل من اكل الرجيم من جد ماادري شنووو اسوي ):
انااا اليوم المفروض بس اكل فواكه وخضروات بس بصراحه ماالتزمت لاني مليت
يومياتي : صحن سلطه + 6 حبات شيش طاووق مشوي +حبتين كيوي +بيبسي دايت
وووووووووووووووووبس شرايكم بيومي ؟؟؟
عملت رياضه لمده ساعه ومشيت ع السير نص ساعه (:
وووووووووبس
موفقات بنات
بنوته مثل القمر حبيبتي وزنك خيال ياليتني مثلك وربي مااسوي رجيم انااا الحين 80 وحابه اوقف الرجيم اذا وصل وزني 66 او مثل وزنك(: موفقه ياقمر
انااا اليوم المفروض بس اكل فواكه وخضروات بس بصراحه ماالتزمت لاني مليت
يومياتي : صحن سلطه + 6 حبات شيش طاووق مشوي +حبتين كيوي +بيبسي دايت
وووووووووووووووووبس شرايكم بيومي ؟؟؟
عملت رياضه لمده ساعه ومشيت ع السير نص ساعه (:
وووووووووبس
موفقات بنات
بنوته مثل القمر حبيبتي وزنك خيال ياليتني مثلك وربي مااسوي رجيم انااا الحين 80 وحابه اوقف الرجيم اذا وصل وزني 66 او مثل وزنك(: موفقه ياقمر
ايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه يابنات والله ودي احف متقطعه الحين صارلي يةومين باديه رجيم ..
وزني 70 وابي انزل ل60 كيلوووووووووو يارب تسهل علي يارب
والله انتي متمحسه ومسوي حلا لزوجي ومتقطعه ابي اكل بس امسك نفسي
توني عروس مالي 10 شهور متزوجه بس مدري شاللي نفخني ههههههههه
وزني 70 وابي انزل ل60 كيلوووووووووو يارب تسهل علي يارب
والله انتي متمحسه ومسوي حلا لزوجي ومتقطعه ابي اكل بس امسك نفسي
توني عروس مالي 10 شهور متزوجه بس مدري شاللي نفخني ههههههههه
ماشالله عليك ااسلوبك روووووعه وجذبتي كل دببت لمنتدا هههههههههههههههههماشالله عليك ااسلوبك روووووعه وجذبتي كل دببت لمنتدا ههههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
عموما الحين انا اكل الوجبه اللي اعتبرها وجبتي حق اليوم كله وبعدها امشي نص ساعه
الصبح مويه الى الساعه اربعه كل مويه اكلت 6 حبات كفته 3 دجاج 3 لحم صغيرونات وموجودين بالصور في مشاركتي
العشا اكيد مويه وبمشي غير نص ساعة اللي مشيتها في الممشى ان شاء الله