يابنات المدينة من جربت د_فاطمة الزهراء
السلام عليكم
بنات من جربت الدكتوره فاطمة الزهراء في مركز وفاء
كثير يمدحونها في النت ويقولون شاطرة ... وغيره
او من تنصحوني اروح عندها اوعنده
انا ابغى اسوي رجيم انا سمينة وطفشت من السمن
وماني عرفها كيف ابدا وكيف الطريقة الصحيحه
ياليت تسعدوني
يجزاكم الله عني الف خير
ام الشعيل @am_alshaayl
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا سمعت انها ممتازة بس انتبهي من دكتورة تانية اسمها شروق
مرة سيئة
وتابعي نظام سعرات زي جوليانا دايت والله مرة عجبني نظامها
وزيدي الرياضة وصدقيني هي ما حا تعطيك غير يانظام سعرات يا اما بروتين
انا احس انو احنا بنحاول نتعلق بأي شي عشان ينحفنا والحقيقة انو لازم
نبدا من العقل والاقتناع وتخطيط الخطوات اللي حا تمشي عليها
صدقيني جربت كذا نظام وحطيت فلوس لو اقلك بالهبل لكن لما نحفت مانحفت الا بعد مصليت ركعتين في الليل وطلبت من ربي انو يعيني ويقوي ارادتي وبعدها والله نحفت 17 كيلو صحيح رجعتها بعد الولادة لكن ان شاء الله حنزلهم مرة ثانيةبالاتكال على الله ثم تنظيم الأكل والرياضسة قدر الإمكان وبالتدريج
قلت قصة حياتي سامحيني عاللقافة
مرة سيئة
وتابعي نظام سعرات زي جوليانا دايت والله مرة عجبني نظامها
وزيدي الرياضة وصدقيني هي ما حا تعطيك غير يانظام سعرات يا اما بروتين
انا احس انو احنا بنحاول نتعلق بأي شي عشان ينحفنا والحقيقة انو لازم
نبدا من العقل والاقتناع وتخطيط الخطوات اللي حا تمشي عليها
صدقيني جربت كذا نظام وحطيت فلوس لو اقلك بالهبل لكن لما نحفت مانحفت الا بعد مصليت ركعتين في الليل وطلبت من ربي انو يعيني ويقوي ارادتي وبعدها والله نحفت 17 كيلو صحيح رجعتها بعد الولادة لكن ان شاء الله حنزلهم مرة ثانيةبالاتكال على الله ثم تنظيم الأكل والرياضسة قدر الإمكان وبالتدريج
قلت قصة حياتي سامحيني عاللقافة
الصفحة الأخيرة
إن شاء الله الصبايا يفيدونك يالغلا