السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجيمي الجديد هو الامتناع عن الاربع البيض فقط
1/ السكر
2/ الدقيق
3/ الملح
4/الزيت ماعدازيت الزيتون بكمية قليلة جدا
الرياضة نص ساعة في اليوم قابلة للزيادة
السؤال؟؟؟؟؟؟
طيب لو اكلت خضار او فواكه او زبادي او مشاوي ومسلوقواي شي اخر ماعد الممنوعات
خلال فترة الرجيم الى حد الشبع هل يزيد وزني
يعني لو اكلت صحن كبير زبادي او سلطة هل هذا يزيد الوزن ولا لازم في اي صنف تكون الكميات قليلة !!!!!!!!!!!!!!
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلطة يُنصح بها في كل الرجيمات الصحية بأكله عند الاحساس بالجوع
ليملي المعدة فأنتي لاتحاتين واكلي الي تبينه بكميات معقولة
والمشاوي ماتضر ولا تزيد وثانياً على حسب جدول الحمية
ليملي المعدة فأنتي لاتحاتين واكلي الي تبينه بكميات معقولة
والمشاوي ماتضر ولا تزيد وثانياً على حسب جدول الحمية
الصفحة الأخيرة
بس الاعتدال حلو بكل شي