السلام عليكم
ياهلا والله يابنات انا سمعت عن الشمندر او الشمر انه يساعد على شد الجسم مع الرياضه والمشي يعني اللي تسوي رياضه وتمشي وتسوي بعض الانواع من الرياضه انه يساعد على شد الجسم في نفس الوقت دام انتي تاكلينه وتسوين رياضه يعني ماراح يكون هناك ترهلات لانها راح تنشد من مفعول اكلك للشمندر او الشمر و ماراح يترهل زي دائما مانسمع فأنا سمعت عن هالمعلومه وابي اعرف هل هي صحيحه ولا كذب ؟؟؟؟( على فكره مدري هل الشمندر هو نفسه الشمر ولا انا غلطانه )
واذا كانت صحيحه فأبي اعرف كيف استخدم الشمندر مع ايش يؤكل يعني هل مع السلطه ولا مع الخضار يطبخ ولا كيف لاني اول مره اشتريه ولا اعرف كيف يطبخونه فساعدوني لو سمحتوووووووو:o
وحده من الناس @ohdh_mn_alnas
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكووووووورين يابنات على المعلومات اللي قلتوها الان عرفت معناها الشمر يطبخ مع الخضار اما الشمر هو الحبه الحلوه اللي تشرب كأنها شاي :27:
الصفحة الأخيرة
أختي في فرق كبير الشمندر خضار لونها أحمر وطعمها حلو
بس الشمر هو المعروف إنه يشد الجسم و هذا كلام سمعته من مصادر مختلفة لكن ما جربته شخصيا وهو عبارة عن أعشاب على شكل حبوب صغيرة وطويلة شويه و له إسم ثاني وهو الحبة الحلوة و تلاقيه عند العطارين و طريقته انك تنقعي أو تغلي 3 ملاعق صغيرة منه في كوب ماء وتشرب على الريق أوقبل الوجبة الرئيسية