طيب ممكن تكتبين الرجيييم

رفع

كم ينزل فالاسبوع

الله يعطيكم العافيه

اب للمزيد

شوفى ياحلوة هالرجيم يناسب اللى فصيلتهم O لانهم مايسمنون على البروتينات بالعكس تنحفهم

وأنا جربته أسبوعين نحت لى جسمى نحت رغم أنى ماكنت أجوع نفسي أبدآآآآآآآ

لكن أختى جربتة وسمننننننننننت وحلفت ماتكررها والسبب أن فصيلتها A