يابنات انا متضايقـــه تكفون ســاعدوني

لان وزنك قريب للمثالي ويمكن اقل بعد عشان كذا يثبت

أحبك الله الذي أحببتنا فيه سبحانه00
أختي الغالية000أحمدي ربك 5كيلو بسيطة أجل لو أنتي مثلي يبغالي أنزل15 كيلوعلشان أنزلهم
شوفي حبيبتي000خففي من الأكل والحلويات والمشرووووووبات الغازية اللي دمرت الناس
وامشي يوميا وشوفي صدقيني بتنزلين أتركي هالرجيمات الجديدة اللي ماتنفع واللي تزيد الطين بله
وابعدي عن الدهون المشبعة000هي اللي تزيد الوزن0
والله يوفقك 000أسمعي نصيحتي وشوفي

:26: بجد متحاوليش تخسي اكتر من كده لان وزنك المثالي 60
و بعدين يا ستي انا طولي 160 ووزني 42 و حاتجنن و اتخن:( و مش عارفة
لان جسمي كدة بعيد اوي عن الشكل المثالي
و ربنا ان شاء الله يوفقك:42:

مراحب

حبيبتي انا شايفه انه وزنج مثالي حيل

بس لو انج كنتي ملتزمه بالرجيم عدل يجوز انج تعانين من الأمساك هل شي ما يعطيج وزنج الحالي

أو انها تكون السوائل المحتبسه داخل الجسم بسبب الأملاح و بهل حاله لازم تزيدين من شرب الماي بشكل تدريجي حتى لو تغصبتي نفسج المهم على شان صحتج و الوزن ^^

الله يوفقكم ويسعدكم يابناتحواء ياحبيباتي

وربي حرمني من الاخوات ورزقني فيكم

نصائحكم من جد رفعت معنوياتي واثلجت صدري وراح اخذ فيها

بالنسبة لوزني والله انكم صادقين مثالي واقل من المفروض بس نفسيا مااقدر

بعيد عنكم الظاهر عندي المرض النفسي الي تشوفي نفسك فيل وانتي لا

لان صارلي سنييييييييييين على هالحالة مهما نحفت اشوف نفسي فيل لدرجة اني استخدمت كل الطرق

للتنحيف حتى الترجيع اكرمكم الله

ماعلينا

انا بجرب الاناناس

JOLLS
صدقتي حبيبتي كنت اعاني من الامساك القوى جدا جدا وبين فترة والثانية ترجع لي الحالة

وراح احاول اكثر شرب موية

بس مافي احد مر في هذي الحالة ؟؟

او اقول يمكن من كثر الرجيمات !!! والله ماادري

يعطيكم العافية خواتي وماقصرتو