الله يشافيك ويأجرك

لازم حمية لان انا الأدوية مافادت معي

سويت حمية وبعدت عن الحليب والاجبان والزبادي والألبان والشطة والحوامض والقهوة والشوكولاته والشاي
لانها كلها تثير المعدة

آكلي عبارة عن مسلوق خضار ورز مسلوق
عصير بطاطس اخذ البطاطسة واعصرها واشرب عصيرها جداً رائعة في تخفيف الالتهاب
ابعدي عن مياة التحلية واستبدليها بمياة آبار صحية او ماء زمزم
قشر الرمان المغلي يقولوا مفيد

اهم شي بالموضوع تخفيف أكلك يعني بدل ٣ وجبات دسمة تصير ٦ او ٧ وجبات خفيفة

لاتلبسي مشدات ولبس ضيق ولاتنامي بعد الأكل مباشرة

قدامك العافية وماتشوفي شر

الله يعينك ويشفيك انا مبهذلتني المعده والشافي الله سبحانه

فيه الدكتور فهد الشدوخي في الرياض

ممتاز ..... وفألك العافية حبيبتي .