مشكووورين اخواتي..

لابأس عليك غيساء
الصداع لما يجى نهاية اليوم وما بيكون موجود لما تصحى من النوم يسموه تنشن هدك او صداع التوتر والشد العصبى
وعكس ما قالوا البنات أنه ضغط لأن الصداع المرافق لارتفاع ضغط الدم يكون معك أول ما تصحى من النوم
فيه اسباب كثيره للصداع لازم تتأكدى أنها ما عندك
يعنى الام الاسنان والتهابات الجيوب الانفيه وضعف النظر حتى لو كان بسيط مكن يعمل مع التركيز صداع
الامساك المزمن يضا يعمل صداع
احيانا الاضطرابات الهرمونيه الى تحصل مع الدوره الشهريه وخصوصا اثناء التبويض بنص الشهر او من يوم 10 الى يوم 16 بالدوره الشهريه نتيجة ارتفاع هرمون الاستروجن لانه يوسع الاورده ويزيد تدفق الدم
فيه بعض الاطعمه اللى تحتوى على مادة التيرامين زى الموز والجبنه والشوكولاته والخميره هذه تسبب الصداع النصفى للناس اللى عندها استعداد لهذا النوع من الصداع
فيه اسباب كثيره جدا غير اللى ذكرتها بس ما يحتاج اخوفك
اهم شيى ابتعدى عن التوتر وأرهاق نفسك بالتركيز والتفكير
سوى كشف نظرعند اى محل يبيع نظارات ما يحتاج طبيب عيون
مارسى الاسترخاء بدون تفكير عميق مع اشوى رياضه خفيفه زى المشى
قيسى ضغطك تلاقى اجهزه بكل الصيدليات اجلسى والجهاز يقيس اول ما اتحطى ايدك برضو بلاش حتى الول مارت عندهم هالجهازات انتى اسألى الصيدلى وهو يوريك ويطمك على القراءه
وأسأل الله لك الشفاء

وطمنينا عنك

جزاكي الله خير والله يعطيكي الصحة والعافية ويحقق كل اللي تبغيه