البرتقااااال مع القشره البيضاء ممتاز تاكلينه باليل قبل ماتنامين الصبح تجى التساهيل

مافي احلى من الخروووووووع مررررررره ممتاز

عزيزتي إذا كان معك امساك شديد فابدئي أولا بملعقة سنا مكي مجروشة مع ملعقة يانسون ضعي عليهما كاسة ماء مغلي واتركيها مدة ربع ساعة أو أكثر المهم مو أقل واشربيها فاترة ، ثم حاولي شرب شاهي أعشاب بين فترة وأخرى مكون من ( يانسون + شمر + كمون ) ويفضل أن تزيد كمية اليانسون عن بقية الأعشاب ، وياريت يكون هذا شاهيك الدائم ، طبعا وأكثري من شرب الماء ، ثم عزيزتي عليك بالنخالة خذي ملعقة طعام وقلبيها باللبن الزبادي وبالهناء والعافية ، وللنخالة فائدتين أولا تساعد على عملية الإخراج بيسر وثانيا ممكن تساعد على نزول الوزن الزائد خاصة إذا لم تكن فصيلة دمك o

ألف سلامه عليك أنا كنت مثلك أعاني من الإمساك وكنت أشرب سنامكي مره في الإسبوع و بعدين بطلت لسببين السبب الآول إنه حل مؤقت و السبب الثاني إني سمعت الدكتور عبد الباسط في قناه المحور يقول ان شرب السنماكي بكثره يسبب تضخم في القولون.
فقلت لنفسي لازم أشوف حل ثاني حكيت لأمي ونصحتني إنى أكل قرصيا على الريق
فاأبتديت أشرب كل يوم علي الريق ربع كوب ماء فاتر مذوب فييها معلقه صغيره عسل وبعدين أفطر كورن فليكس الأسمر مع 4 حبات قراصيا وبطني لانت من تاني يوم واستمريت على هالطريقه 4 أيام ووقفت لإن صار عندي إسهال ألله يعزك لكني مستمره علي شرب العسل لإني جدا بطنى مرتاحه عليه و هي سنة نبينا الحبيب.
جربي الطريقه حقي وإن شاء ألله حتتعافي و أرجو منك بعدها أن تدعيلى باالزوج والذريه الصالحه
:27:

السنا المكي فضييييع