يابنات تكفون ابي مساعده منكم وتعالوا استفيدوا معي تكفون عاد

يسعدني ان اكون اول ارادات عليك وحياك الله بين خواتك
وبنسبه لصحتك بعد الولاده عليك بالاكل وخاصه مرق الحم والمرقوق والتشريب والعصيد
واطلبي من الدكتوره اللي تولدك ان تعطيك فيتامينات
والحوائج عندك قسم الولاده البنات ما يقصرون
بس اهم شي تدفي زين وكلي شي حار
اتمنى لك التوفيق

طبعا انا خبرتي في هالامور متواضعه بس اعرف خرابيش من خواتي اذا ولدو
السمسم يدر الحليب
الملوخيه والباميا والليمون والمرميه هذي ابتعدي عنها لانها تنشف الحليب وتقطع دم النفاس ماتخليك تنظفين كويس
الدش المهبلي اللي من مويه وملح ابتعدي عنه في الايام الاولى من ولادتك خصوصا ال20 يوم الاولى لان ترطيب هالمنطقه مايساعد على التئام الجروح واستخدمي كريم ميبو لمكان الخياطه فعال لالتئام الجروح بس مره اومرتين في اليوم تكفي
عليك بالبر واللحم والتمر لانه يقوي الوحده ويصلب عظمها بعد الولاده
سويلك بريق من قشر القهوه والدارسين واشربي فيه طوال اليوم ينظف كويس
بعض الاحيان يجيك مساك مع الدوره خلي الدكتوره اللي تولدك قبل ماتطلعين تكتب لك دوا للمساك وفيتامينات واسالئيها عن كريم ميبو
انقعي لك مره في علبة مويه صحه صغيره وكل مادخلتي الحمام وانتي بكرامه خذي لك فوطه صحيه نظيفه ورشي عليها شوي بس مو تبللينها بس شوي كم قطره من منقوع المره والبسيها
هذا كل اللي يحظرني الحين
الله يقومك بالسلامه ويهون عليك