يابنات واللة انا منحرجة اشكو مشكلتي بس حكون جريئة وبكلكم؟؟؟؟
مشكلتي وابي منكم المساعدة الاكيدة واحسن طريقة ال حلها تكفووووووون اعتمادي على اللة ثم عليكم
صارلي اكثر من شهرين بطني دائماا منفوخ وغازات وبعد في مشكلة مابقدر اسيطر على نفسي وخاصة من انام بليل بتخرج الريح بدون سيطرة واللة فشلة ؟؟
وبعد توقعت بان طريقة طعامي سيئة بطلت اكل الاطمعة الي تنفخ وبشرب نعناع وبعد شربت خليط تنظيف مصران المكونة من حبة الكراوية والسنمكي صح لكيت الكرش خف والانتفاخ قل بس اللة يكرمكم الغازات موعاوزة تتركنب بحالي ومشكلتي الفضيعة اثناااااء النوم ولاااملك السيطرة على نفسي ول حالها بتخرج انا خايفة يكون عندي مرض
تكفوووووووووووووون بذمتكم تساعدوني
واللة يجزاكم الف خير
جنبذة @gnbth
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رمود
•
اليك بعض هذه النصائح غذائيّة للتخلص من إنتفاخ البطن *****
1 - يجب التقليل من تناول الملح في الطعام حتى لا تحتبس السوائل في الجسم.
2 - يجب شرب كميّة كبيرة من الماء بين الوجبات للتخلّص من تخزين الملح في الجسم.
3 - للموز دور فعّال في توازن نسبة الملح في الجسم، والسبب يعود إلى عنصر البوتاسيوم الموجود في الموز والذي يساعد على التخلص من احتباس السوائل.
4 - لا تتناولي المشروبات التي تحتوي الكافيين بكثرة (كالشاي والقهوة...) فهكذا مشروبات تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
5 - إنتبهي إذا كنت تعانين من حساسية الحنطة التي تسبّب إنتفاخاً في البطن. إبتعدي لمدة أسبوعين عن تناول كافة مشتقات الحنطة (المعكرونة - والخبز الأبيض)، وركّزي على تناول النشويات من مشتقات الذرة. فإذا شعرت بتحسّن فإنك تعانين من حساسيّة الحنطة وعليك بإتباع نظام خاص بعيد عن كافة مشتقات نشويات الحنطة.
6 - قلّلي من تناول الأطعمة الدهنيّة، واستبدلي لحم الغنم بلحم البقر.
7 - لا تتناولي المعجنات صباحاً، كالكرواسون والمناقيش، واستبدليها بالخبز الأسمر المحمص.
8 - لا تتناولي «الآيس كريم«، واستبدليه باللبن القليل الدسم بنكهة الفاكهة أو الذي يحتوي على قطع فاكهة صغيرة.
9 - إستعملي طريقة القلي بكميّات زيت قليلة جداً حتى بالنسبة إلى المأكولات التي تتطلّب قلياً عميقاً بالزيت.
10- إحذري تناول بعض أنواع الخضر النيّئة فإنها تسبّب إنتفاخ البطن منها: القرنبيط (الكرنب)، والبصل الأخضر.
11 - إنّ الأطباق المقليّة وكثرة التوابل والفلفل يؤثران سلباً على وضع البطن وانتفاخه.
12 - إستهلكي النوع الطري من الأجبان الذي يكون سهل الهضم، وابتعدي عن القاسي منه كجبنة الغرويير.
13 - لا تمزجي بين تناول البروتين والدهون مع السكريات وإلا أصبحت عملية الهضم صعبة للغاية. لذلك ينصح بتناول الفاكهة قبل فترة من تناول الطعام.
14 - تناولي كوباً من مغلي أوراق النعنع بعد كل وجبة لتمتص الغازات الموجودة في البطن.
15 - لا تشربي المشروبات الغازية لأنّ لها تأثيراً سلبياً على البطن وتؤدي إلى بروز البطن.
16 - ينصح جميع اللواتي لا يتخلّين عن «العلكة«، بتركها فوراً لأنها تسبّب تجمّع الهواء في البطن.
17 - لا تكثري من تناول الفاكهة الغنيّة بالأحماض - كالليمون والحامض والغريفون خصوصاً إذا كنت تعانين الإمساك والمغص.
18 - إعتمدي على الخس كعنصر مساعد للجهاز الهضمي في عملية الإفراز، فتناوليه بشكل سلطة، واعتمدي على السبانخ والكوسى التي تسهّل الهضم، خصوصاً إذا تمّ تناولها مع مأكولات ذات هضم بطيء كالمعكرونة والأرز.
19 - إيـّاك واللقمشة بين الوجبات، وعندما تشعرين بالجوع كلي تفاحة أو إشربي كوباً من اللبن.
20 - إنتبهي، إن تناول عصير الفاكهة في الصباح، يسبّب الإنتفاخ في المعدة .
منقوووووووول
ماتشوفين شر ..
تقبلي مروري
1 - يجب التقليل من تناول الملح في الطعام حتى لا تحتبس السوائل في الجسم.
2 - يجب شرب كميّة كبيرة من الماء بين الوجبات للتخلّص من تخزين الملح في الجسم.
3 - للموز دور فعّال في توازن نسبة الملح في الجسم، والسبب يعود إلى عنصر البوتاسيوم الموجود في الموز والذي يساعد على التخلص من احتباس السوائل.
4 - لا تتناولي المشروبات التي تحتوي الكافيين بكثرة (كالشاي والقهوة...) فهكذا مشروبات تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
5 - إنتبهي إذا كنت تعانين من حساسية الحنطة التي تسبّب إنتفاخاً في البطن. إبتعدي لمدة أسبوعين عن تناول كافة مشتقات الحنطة (المعكرونة - والخبز الأبيض)، وركّزي على تناول النشويات من مشتقات الذرة. فإذا شعرت بتحسّن فإنك تعانين من حساسيّة الحنطة وعليك بإتباع نظام خاص بعيد عن كافة مشتقات نشويات الحنطة.
6 - قلّلي من تناول الأطعمة الدهنيّة، واستبدلي لحم الغنم بلحم البقر.
7 - لا تتناولي المعجنات صباحاً، كالكرواسون والمناقيش، واستبدليها بالخبز الأسمر المحمص.
8 - لا تتناولي «الآيس كريم«، واستبدليه باللبن القليل الدسم بنكهة الفاكهة أو الذي يحتوي على قطع فاكهة صغيرة.
9 - إستعملي طريقة القلي بكميّات زيت قليلة جداً حتى بالنسبة إلى المأكولات التي تتطلّب قلياً عميقاً بالزيت.
10- إحذري تناول بعض أنواع الخضر النيّئة فإنها تسبّب إنتفاخ البطن منها: القرنبيط (الكرنب)، والبصل الأخضر.
11 - إنّ الأطباق المقليّة وكثرة التوابل والفلفل يؤثران سلباً على وضع البطن وانتفاخه.
12 - إستهلكي النوع الطري من الأجبان الذي يكون سهل الهضم، وابتعدي عن القاسي منه كجبنة الغرويير.
13 - لا تمزجي بين تناول البروتين والدهون مع السكريات وإلا أصبحت عملية الهضم صعبة للغاية. لذلك ينصح بتناول الفاكهة قبل فترة من تناول الطعام.
14 - تناولي كوباً من مغلي أوراق النعنع بعد كل وجبة لتمتص الغازات الموجودة في البطن.
15 - لا تشربي المشروبات الغازية لأنّ لها تأثيراً سلبياً على البطن وتؤدي إلى بروز البطن.
16 - ينصح جميع اللواتي لا يتخلّين عن «العلكة«، بتركها فوراً لأنها تسبّب تجمّع الهواء في البطن.
17 - لا تكثري من تناول الفاكهة الغنيّة بالأحماض - كالليمون والحامض والغريفون خصوصاً إذا كنت تعانين الإمساك والمغص.
18 - إعتمدي على الخس كعنصر مساعد للجهاز الهضمي في عملية الإفراز، فتناوليه بشكل سلطة، واعتمدي على السبانخ والكوسى التي تسهّل الهضم، خصوصاً إذا تمّ تناولها مع مأكولات ذات هضم بطيء كالمعكرونة والأرز.
19 - إيـّاك واللقمشة بين الوجبات، وعندما تشعرين بالجوع كلي تفاحة أو إشربي كوباً من اللبن.
20 - إنتبهي، إن تناول عصير الفاكهة في الصباح، يسبّب الإنتفاخ في المعدة .
منقوووووووول
ماتشوفين شر ..
تقبلي مروري
الصفحة الأخيرة
تعريف :
النفاخ عبارة عن تجمع غازات في الكرش تؤدي إلى توسعه بشكل كبير وانتفاخه . وتنتج الغازات في الكرش عادة بشكل مستمر نتيجة عملية التخمر للمواد الموجودة في المعدة، وهذه الغازات نتيجة لعملية الهضم المستمرة وحركة الجهاز الهضمي تخرج بشكل طبيعي عن طريق الأمعاء ثم الشرج ، أو عن طريق الفم بواسطة عملية التجشؤ .إن الغازات التي تتشكل في الكرش كما في المجترات والحيوانات الأخرى كثيرة ، وأهمها هو غاز ثاني أكسيد الكربون (CO2) وغاز الميتان (CH4) وغيرها وعادة يعتبر النفاخ في الإبل غير خطير كما هو الحال عند المجترات الأخرى ولكن قد يؤدي بعض الحالات النادرة إلى الموت .
أنواع النفاخ :
أ- النفاخ البسيط :
هذا النوع من النفاخ غير خطير في الإبل ، ويحدث نتيجة تناول كميات كبيرة من الحبوب كالشعير والقمح ، أو نتيجة تناول أعلاف متعفنة بكميات كبيرة .
ب- النفاخ المعقد :
وهو نفاخ ناتج عن انسداد المرئ بأجسام صلبة مثل البطاطا أو قطع النايلون أو غيرها من الأعلاف الخشنة والكتلية ، حيث تتعطل عملية خروج الغازات عن طريق الفم بواسطة التجشؤ ، أو نتيجة انسداد أو التفاف الأمعاء ، وبالتالي تتعطل عملية خروج الغازات عن طريق الشرج .
أعراض النفاخ :
1- زيادة حجم الكرش ، وانتفاخ الخاصرة اليسرى بشكل واضح .
2- توقف عملية التجشؤ ، وعملية الاجترار .
3- تلون الأغشية المخاطية للفم والعينين بلون أزرق محتقن .
4- صعوبة التنفس وامتداد الرأس للأمام أحياناً ، ويصبح التنفس من الفم بدلاً من الأنف .
الوقاية والعلاج :
تتم الوقاية بعدم إعطاء كميات كبيرة من الحبوب وخاصة الشعير ، وعدم تقديم الأعلاف الخضراء الغضة (صغيرة العمر) وعليها قطرات الندى ، وإعطاء أعلاف جافة كالتبن دائماً وعند تقديم أو الرعي على أعلاف خضراء .
أما العلاج :
فيتم بالعمل على سرعة إخراج الغازات من الكرش وذلك كما يلي :
- بزل الكرش بالمبذل (بازل الكرش المعدني) ومراعاة خروج الغازات عن طريق المبذل بالتدريج .
- إعطاء الأدوية المضادة للنفاخ مثل : الأنتي بلوت أو السلفيوج أو والأنتبانيكو ، وهي أدوية تحوي مادة السيليكون وتعطى عن طريق الفم مباشرة بمعدل (200) سم3 .
- في حال عدم جدوى عملية البذل والمعالجة بأدوية النفاخ يجب إجراء عملية فتح الكرش جراحياً .
- هذا ويفيد في معالجة حالات النفاخ البسيطة في الإبل بالركض الخفيف أو مشي البعير حيث يساعد ذلك على إخراج الغازات من الفم أو الشرج ، كما يفيد إعطاء مزيج من الزيت والحليب بمعدل (1-2) لتر ويفضل استخدام الأنبوب المعدي بإدخاله للكرش عن طريق الفم.
منقول