يابنات جبت لكم رجيم الماء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مرحباااااا بجميع العضوات والمشتركات في المنتدى:26:
انا عضوة جديدة واول مشاركه واتمنى انها تعجبكم ياحلوييييين
ماراح اطول عليكم ابي اكتب الرجيم قبل ما انساااااااااه:23:
رجيم الماء
يوميا كأس ماء دافئ في خلال 45 دقيقة بعد الأستيقاظ
اليوم الأول: كأس ماء شريحة تست+ملعقة عسل أبيض أو مربى الرجيم
بعد ساعتين/ كأس ماء+ حبة موز
بعد ساعتين/ كأس ماء+كأس زبادي
بعد ساعتين/ كأس ماء+كوب تونة+4 ملاعق سلطة خضراء
بعد ساعتين/ كأس ماء+شريحة تست ممسوحة بجبن قريش
بعد ساعتين/ كأس ماء+ تفاحة
بعد ساعتين/ كأس ماء+حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم كأسين ماء
اليوم الثاني:كأس ماء شريحة تست+ملعقة عسل أبيض أو مربى الرجيم
بعد ساعتين/ كأس ماء+تفاحة أو عشر حبات فراولة
بعد ساعتين/ كأس ماء+كوب زبادي
بعد ساعتين/ كأس ماء+ربع دجاجة+4 ملاعق سلطة خضراء
بعد ساعتين/ كأس ماء+طبق خضار أو سلطة
بعد ساعتين/ كأس ماء+تفاحة
بعد ساعتين/ كأس ماء+علبة تونة +طبق سلطة
قبل النوم كأسين ماء
اليوم الثالث:كأس ماء شريحة تست+ملعقة عسل أبيض أو مربى الرجيم
بعد ساعتين/ كأس ماء+برتقالة
بعد ساعتين/ كأس ماء+4 ملاعق جبن قريش
بعد ساعتين/ كأس ماء+علبة تونة+سلطة خضراء+ 3 جمبري
بعد ساعتين/ كأس ماء+تفاحة
بعد ساعتين/ كأس ماء+شريحة جبن شيدر
بعد ساعتين/ كأس ماء+ربع دجاجة+طبق سلطة أو خضار
قبل النوم كأسين ماء
اليوم الرابع:كأس ماء شريحة تست+ملعقة عسل أبيض أو مربى الرجيم
بعد ساعتين/ كأس ماء+برتقالة أو يوسفي
بعد ساعتين/ كأس ماء+طبق خضار
بعد ساعتين/ كأس ماء+بيضة مسلوقة+ سلطة خضراء
بعد ساعتين/ كأس ماء+تفاحة أو برتقالة
بعد ساعتين/ كأس ماء+شريحة جبن شيدر
بعد ساعتين/ كأس ماء+شريحة لحمة+طبق سلطة خضراء
بعد ساعتين/ كأس ماء+ كوب زبادي
قبل النوم كأسين ماء
اليوم الخامس:كأس ماء شريحة تست+ملعقة عسل أبيض أو مربى الرجيم
بعد ساعتين/ كأس ماء+ برتقالة أو عشر حبات فراولة
بعد ساعتين/ كأس ماء+شريحة تست+4 ملاعق جبن قريش
بعد ساعتين/ كأس ماء+طبق شوربة خضارأو سلطة
بعد ساعتين/ كأس ماء+فطعة بسكويت دايجستيف
بعد ساعتين/ كأس ماء+شريحة شيدر
بعد ساعتين/ كأس ماء+ربع دجاجة+ سلطة خضراء+جريب فروت
قبل النوم كأسين ماء
( مدة الرجيم 5 أيام ينقص الوزن من 4 الى 5 كيلووووووو )
ملاحظة::
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل شي بآخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 أيام

ان شاء الله يعجبكم ياحلويييييييين ويارب مايكون متكرر:21:
على فكرة ترى لسه ماجربته لاني متبعه رجيم السعرات الحراريه بس اللي تجربه بلييييييييييز تقول لنا النتيجه اول بأول:21: