sookarh

sookarh @sookarh

عضوة فعالة

يابنات خشو وجاوبوني الله يسعدكم ويفرررحكم

علاج السمنة والنحافة

كيفكم ؟؟ومشكوووورين علدخووووول

ربي يسعد كل وحده دخلت وجاوبت

وييسرلها امرها وتنحف او نتتخن زي ماتحب

سؤالي ياحلوووووووووووووووووووين؟؟


يابنات يمديني انحف 10 كيلو بشهر...... مع ريجيم محترم ورياضه ساعه بليوم ولا مايمدي

خاصة ان وزني 70 كيلو

اقدر ولا لا؟؟


ابغى نصايح وياريت احد يفيدنا بتجربتوووووووو
ارب

يارب ننحف يصحتنا وتجكلنا يااااارب بعين ازواجنا يارب:26:

14
949

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

soog
soog
ايه وش دعووه تقدرين ولكن هذا راجع لجسمك وكيفيه تكوينة ..
ماعليك الا تمسكين رجيم وتمارين حاولي اكثر من ساعة علشان تحرقين اكثر من السعرات الحرارية ..
والله ييسر لك ولنا ياارب
رقه مثاليه
رقه مثاليه
شدي همتك وقوي عزيمتك وراح تنقصين بأذن الله والله يسهل عليك
بنت المدينة انا

تقدري بشهر تنزلي عشرة كليو مع رجيم وعزيمة ورياضى ولعب ع سير

كثير عمرهم جابو عشرة بشهر

الله يوفقك ويوفق الجميع
ام تيم
ام تيم
ان شاءالله اذا الله رايد بتنحفي
سمعت ان شرب المويه مع العسل ع الريق ينحف
بس مابعرف اذا صحيح اولا
كتب موضوع اسئل عنه بس ل هلا محدى رد
>>>قصه حياتها
ياااااااارب تنحفين 15كيلو يااااارب
معذور قلبي
معذور قلبي
شوفي ياقلبي مداك بالرحمن الرحيم بس انت اعزمي وتوكلي

بس حاولي بعد الفطور تسوين تمارين لو حتى تهرولين في البيت او في غرفه وكمان سوي بوشب عشان المعده أنا أخويه كان يسوي كذا ونحف مع انه مو تخين مرة بس حب ينحف عشان كان زواجه قريب ولاتكثري حلى او دهون كلي خضار على السحور وفواكه عشان تعطيك احتياجك

وادعيلي اتخن وربي ينولي اللي ابي