يابنات ساعدوني إكتئاب ماقبل الدورة ذبحني ؟

السلام عليكم
يابنات قبل الدورة بيومين وكمان أول يومين في الدورة يجيني إكتئاب رهيب حاجة مو طبيعية يعني ضيقة صدر وبكاء طول اليوم هذا غير إني أكون عصبية وأسوي مشاكل على أبسط حاجة يعني بإختصار ماأكون طايقة نفسي يابنات وأشوف الدنيا تافهة ولا فيها حاجة تبسط وأتجنب الناس في هالفترة لأني أكون حساسة جدا أي حاجة تبكيني يابنات أتا خايفة على نفسية بنتي من هالموضوع عمرها سنتين ونص بالهفترة كلش أهاوشها وماني متحملتها ومن تشوفني أبكي تقعد جنبي تبكي وهي مو عارفة وش السالفة وكمان زوجي أحسه طفش من هالحالة اللي تجيني ودائما يقولي إنتي الوحيدة اللي تجيها الدورة في هالعالم ؟
وكمان في حاجة ثانية أنا عندي بنت وحدة الله يحفظها يارب لمن ولدتها بغيت أموت من إكتئاب مابعد الولادة والله يابنات إني كنت أصرخ نص الليل بدون سبب وأبكي لمن أموت وكانوا أهلي يهدوني ويقرون عليه قران حتى أهدا تصدقون يابنات إنه بهذيك الفترة كانت خدامتي توها واصلة جديدة ومن شافت حالتي الإكتئاب مخليني زي المجنونة رفضت تشتغل عندي وراحت للمكتب قالتله المدام مجنونة تصارخ وتبكي أنا مأبغى شغل عندها والله يابنات إني بموت على الأطفال وزوجي كمان لكن من أتذكر الإكتئاب اللي بغى يذبحني أبطل
راح تقولولي وراكي ماتروحين لدكتور نفسي وتتعالجين أنارحت لأشكل من طبيب وكلهم يعطوني مهدئات من أخذها أصير أحسن شوية لكن ماتؤخر الإكتئاب عني كلش هذا غير إني أكون خايفة من إنها تسببلي إدمان يعني أدمن عليها ولاأقدر أتركها لأن كلها كذا غير عن إنها تخليني أنام كثير وأنا موظفة وماعندي شغالة وكمان تخلي راسي ثقيل يعني بإختصار يابنات مالقيت حل جذري لمشكلتي والله يابنات هالمشكلة بتدمر حياتي
الله يسعدكم يابنات حواء ساعدوني مالي بعد الله سبحان وتعالى غيركم
اللي يابنات عندها نفس مشكلتي أوتعرف وحدة نفس المشكلة ولقيت لها حل لاتبخل علي جعلها الله في موازين حسناتها والله لأدعيلها في الثلث الأخير من الليل