يابنات ساعدوني مانحفت

عزيزتي ..
أنتي تسوين رياضه؟؟

مهمه كثير الرياضه في تنزيل الوزن ، انا مجربه ، كنت اذا سويت رجيم بدون رياضه ما ينقص وزني بسهوله :29:
وبعدها سويت رجيم ونقص وزني كثييييييير وكنت مستمره في الرياضه يومياً ، إذا تبين تحققين نتائج لازم رياضه حتى لو تعتبتي مهمه لتنزيل الوزن وشد الجسم وتقليل الترهلات .

حبيبتي يعتمد على هالوجبة شنو تاكلين فيها عسي مايكون عيش؟؟

غيري اسمج وتنحفين ههههههه

:17:

والله كنت داخله اكتب مثل شوق

غيري اسمك.. :17: :17:

دمكم عسل ياشوق وتبولة وشكراً على مروركم

وياأخت وهم ليتك تدليني

على الرياضة هذه والريجيم هذا ريجيم الكاربوهيدرات كل وجبة معاها 2 توست ماادري ينفع ولا لا

الله يعينك
انا نزلت 1 في اسبوعين بعد و رجعته