يا بنات بالله قولولي الحل؟؟؟؟
انا انسانه مرحة وحبوبة وكثير معجبون فيني لدرجة انني اصبحت من كثر ما ابغى اكون عند حسن ظن الناس فيني
ويش يصير معاي؟؟؟ اذا احد جاء اتكلم معاي وانا اصلا قد سمعت انه هذي البنت معجبة في شكلي واخلاقي
والله يا بنات تصيبني حالة غريبة رعشة في الفم بدون مقدمات وتغير في ملامح الوجه لدرجة اني ا
اترك البنت تتكلم واقوم على طول من المجلس عشان لحد يلاحظ علي واسمع الحريم يقولوا ايش
فيها قامت بسرعة؟؟
وخاصة لمن اسمع احد من الجالسين يقول لي يا <....> اخبريهم بالموقف المضحك اللي مر فيكي
ويوم اشوف كل الجالسين يطالعون فيني يبغوني احكي الموقف والله يقلب فمي ويرتعش ويحمر
وجهي .... بس مدري ايش هذا اللي يجيني؟؟؟ هذا غير التلعثم في الكلام
وبعدين مش مع كل الناس تحصل معاي هذي المواقف بس مع ناس معينين
اللي هم اما انهم معجبون فيني ... او ناس احس من نظرتهم انهم شفقانين علي لاني خجولة
جدا واتلعثم في الكلام ...يصيبني حالات غريبة
تصدقون ما قد شفت وحده يصير معاها مثلي احس بس انا الوحيدة اللي يصير معاي كده
مع انه والله يا بنات جدا جدا مرحه واحب الناس لكن بدأت انعزل من الناس حتى استر نفسي
من الفضايح
وبعدين دايم احط في بالي انه هذي المرة اقوي ثقتي في نفسي واتكلم بدون رعشة في الفم
لكن كل مرة تخيب
والله يابنات حتى في الحج دعيت انه ربي يشفيني من اللي انا فيه..
والله يابنات تعبت تعبت جدا.... ولا تقولوا هذا خجل لأني اعرف نفسي لمن اخجل يكون شكلي
مرة حلو وخجلي على ادب واعجب الناس في خجلي..
لكن اللي يصيبني من رعشات ليس بالخجل بس مدري ايش هو؟؟؟
بالله يا بنات ساعدوني مالي غيركم بعد الله؟؟ اذا وحده سمعت بحالتي تساعدني
لاني ما اقدر اروح لدكتور
ارجو عدم تجاهل رسالتي
أم وليييد @am_olyyyd
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هذا يسمونه بالرهاب الإجتماعي في الطب النفسي تحتاجين إلي زرع الثقة في نفسك وفي قدراتك أنصحك أولا بحفظ القرآن ( سوف ينطلق لسانك إنطلاقة عجيبة) والذهاب إلى إستشارية في الطب النفسيهذا يسمونه بالرهاب الإجتماعي في الطب النفسي تحتاجين إلي زرع الثقة في نفسك وفي قدراتك أنصحك...
اللي عندتس رهاب اجتماعي ولاتحسبين مافي احد زيّتس لا فيه بس انتي ماتلاحظين عليهم وغير الاعراض اللي قلتي عنه يكون عندتس خفقان بالقلب وتقدرين بالتدريج انتس تتخلصين من الرهاب
اولا ثقتس بربتس
وثانيا انتس تحاولين تختلطين بالناس وما تنعزلين عنهم
وبعد كثري من قول ((رب اشرح لي صدري ويسرلي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ))
الدعاء لوه مفعول عجيب في راحة النفس
وكثري من الاستغفار وقراءة القرآن
اولا ثقتس بربتس
وثانيا انتس تحاولين تختلطين بالناس وما تنعزلين عنهم
وبعد كثري من قول ((رب اشرح لي صدري ويسرلي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ))
الدعاء لوه مفعول عجيب في راحة النفس
وكثري من الاستغفار وقراءة القرآن
اول شيء استعيني بالله
ثانيا حاولي دايم ترددين عباره بنفسك
انا واثقه من نفسي
واذذا جيتي تتكلمين مع احد لاتذكرين انك يرتجف فمك ووو
حاولي تنساين هالحاله اثناء الكلاااااام
وعلى فكره العلاج لمثل هالحالات
ينبع من داخل النفس
فحاولي تكثرين قول انا واثقه من نفسي كثير
<<<<<جج بس انتبهي لاحد يسمعك خخخخخخخخخ
والله يسهل عليك ياااااارب
ثانيا حاولي دايم ترددين عباره بنفسك
انا واثقه من نفسي
واذذا جيتي تتكلمين مع احد لاتذكرين انك يرتجف فمك ووو
حاولي تنساين هالحاله اثناء الكلاااااام
وعلى فكره العلاج لمثل هالحالات
ينبع من داخل النفس
فحاولي تكثرين قول انا واثقه من نفسي كثير
<<<<<جج بس انتبهي لاحد يسمعك خخخخخخخخخ
والله يسهل عليك ياااااارب
me_2
•
اول شيء استعيني بالله ثانيا حاولي دايم ترددين عباره بنفسك انا واثقه من نفسي واذذا جيتي تتكلمين مع احد لاتذكرين انك يرتجف فمك ووو حاولي تنساين هالحاله اثناء الكلاااااام وعلى فكره العلاج لمثل هالحالات ينبع من داخل النفس فحاولي تكثرين قول انا واثقه من نفسي كثير <<<<<جج بس انتبهي لاحد يسمعك خخخخخخخخخ والله يسهل عليك ياااااارباول شيء استعيني بالله ثانيا حاولي دايم ترددين عباره بنفسك انا واثقه من نفسي واذذا جيتي...
واضح من الاعراض انه اللي عندك رهاب اجتماعي او خجل اجتماعي واسأل مجرب ولا تسأل طبيب :22: انتي تطمني ولاتخافين عادي بعدين مو انتي وبس انا وانت وغيرنا كثير على الاقل حنا بنات يعني اذا حمرت وجيهنا قالوا حيا بنات بس تخيلي الشاب لما يحمر وجهه ولا الفناجيل تراقل بيدينه اكيد بيكره نفسه وتخيلي نظره الرجال له:09: يعني وضعنا واحنا بنات ارحم بكثير بعدين هاذا مرض نفسي وكل مرض له علاج صح ولا لا اذا تقدرين تروحين عياده نفسيه روحي انا رحت وارتحت مع الادويه بس بطلتها قبل زواجي بس للاسف مافيه علاج سلوكي معرفي ماعندهم الا الادويه هاذا على خبري وعندي نفس الاعراض اللي عندك واضيفي عليها تعرق اليدين بس الحمد لله تحسنت حالتي كثير اطلع واروح واختلط بالناس على فكره انا كنت جريئه جدددددددددا وانا صغيره بس من كثر الانتقادات والاهانات والمقارنات مع الغير فقدت ثقتي بنفسي بس الحمد لله بعد الزواج تحسنت حالتي كثير واهم شي الثقه الثقه بالله اولا ثم ثقتك بنفسك ورددي دائما انا متفائله انا سعيده انا واثقه من نفسي واكثري من قراءه القران لانه الدواء الشافي باذن الله وادخلي منتدى نفساني بتلقين كثير يعانون من نفس المشكله وراح تستفيدين كثير
امنياتي القلبيه لك بالشفاء العاجل والله معك
امنياتي القلبيه لك بالشفاء العاجل والله معك
أنت تحتاجين تعززي ثقتك بنفسك
فكري بس في المميزات والإيجابيات الموجوده فيك
لا تهتمي بالأشياء الثانيه
لاتقولي أنا خجوله ولا تجيني رعشه ويتغير لوني ولا شيء
لاتفكري فهالكلام كثير
بس حاولي اشلون تثقي بنفسك وتغيري هالحاله
إذا جيتي تكلمين احد وانتي مع مجموعه
قبل تتكلمين ركزي باللي تبين تقولينه
وخليك واثقه من نفسك
وتكلمي بهدوء ومن غير تردد
طبعا ً كل هالكلام مع التعود أول شيء ابدئي مع المحيطين لك
وشوي شوي مع الصديقات والقريبات الا مايصير الموضوع عاادي
واقري كتب وادخلي مواقع تتكلمو عن هالموضوع
راح تلاقي تجارب كثيره وطرق التخلص من هالشيء
بالذات إذا كان هالشيء نابع من تجربة راح يفيدك اكثر
ولاتنسي أولا ً وأخيرا ً تدعين الله
الله يوفقك ياارب ويسعدك دنيا وآخره
فكري بس في المميزات والإيجابيات الموجوده فيك
لا تهتمي بالأشياء الثانيه
لاتقولي أنا خجوله ولا تجيني رعشه ويتغير لوني ولا شيء
لاتفكري فهالكلام كثير
بس حاولي اشلون تثقي بنفسك وتغيري هالحاله
إذا جيتي تكلمين احد وانتي مع مجموعه
قبل تتكلمين ركزي باللي تبين تقولينه
وخليك واثقه من نفسك
وتكلمي بهدوء ومن غير تردد
طبعا ً كل هالكلام مع التعود أول شيء ابدئي مع المحيطين لك
وشوي شوي مع الصديقات والقريبات الا مايصير الموضوع عاادي
واقري كتب وادخلي مواقع تتكلمو عن هالموضوع
راح تلاقي تجارب كثيره وطرق التخلص من هالشيء
بالذات إذا كان هالشيء نابع من تجربة راح يفيدك اكثر
ولاتنسي أولا ً وأخيرا ً تدعين الله
الله يوفقك ياارب ويسعدك دنيا وآخره
الصفحة الأخيرة
تحتاجين إلي زرع الثقة في نفسك وفي قدراتك
أنصحك أولا بحفظ القرآن ( سوف ينطلق لسانك إنطلاقة عجيبة)
والذهاب إلى إستشارية في الطب النفسي