يابنات شوفوا نظامي وعطوني ارائكم

اليوم جاتني الدوره يعني اول يوم وانا مشكلتي ضعف المبايض زوجى سليم الحمدلله
طبعا انا عامله داايت وعشان الدوره احاول ماجووع نفسي افطر توست شريحتين وبيضه مسلوقه وسلطه وعصير اناناس

بعد ساعتين اشررب كوب حليب ساخن عليه فلفل اسوود يريح مره

الغداء اتغدا نفس رجيمي خمس ملاعق ارز وسلطه وربع دجاجه

المغرب اشررب كاس بردقوش ومرايمه وكمان كاس اعشاب للانابيب

بالليل اخذ ملعقه عسل مخلوط باعشاب

العشاء خبز وجبن وكاسه شاى

طبعا ثالث يووم باخد خلطه عين الجمل جهزت مقاديرها
هاه يابنات ايش رايكم علما ان العسل يعتبر منشط اخذته من عند اخصائيه والمرايمه منشطه وكمان الاناناس وكمان خلطه عين الجمل
اخاف انى كثرت والا ماتضر لانها طبيعه

كمان ابي خلطه بسيطه لزوجى علما انو ماشاء الله سليم بس يبي شئ خفيف افكر اعطيه مكسرات مو محموسه واخلطها مع عسل
انتظر ارائكم