يابنات قررت التحق معاكم في الطريق الى الرشاقة

بتوفیققققققققققققققق

رفع لعيونك يا عسل

الله يوفقك

ياعسل انا مثلك والده من شهرين ونص قيصيري ووزني بعد النفاس وقف عل 73 وطبعاااااااااااااا هدا وزن زااااااااااااااايد جدا علي لان طولي 156 والمفروض اكون 55 او عل الاقل 57 ......طبعا وزني قبل الحمل كنت 58 ....ااااخ ودي ابكي


المهم انا عملت رجيم دشتي لمدة اسبوع حلو وممتع ونزلت عليه فقط 2 كيلو

وحاليا بدات رجيم تاني للاخت حائرة الروح ف منتدى الفراشه واتمنا انزل عليه 2 كيلو اخرى ......طبعا ماابي اكون طماعه

وانا نظامي كل اسبوع رجيم عشان الجسم مايتعود عل شي معين ويقاوم >>>>>جسمها عنيييييييد

وهدفي الاول 65 اتمنا اوصلها قريب

وهدفي التاني 60

التالت والاخير 55


وخلينا نشجع بعض

رفع