يابنات قريتهابس مافهمتها داخله على الله ثم عليكم قولولي

الأسرة والمجتمع

الله يوفق ويرزق من تعلمني على تمارين كيجل:angry2:
محتاجه اعرفها ضروووووووووووووري
لاتقولون في قوقل قراتها ولم افهمها
الله يرزق من تعلمني
10
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريعانة
ريعانة
للرفع
السيده الحنونه
با احاول اقربلك عشان تفهمي
لما تكون المثانه عندك مليانه وتبغي تفضيها(التبول) حاولي اثناء العمليه انك تمسكي نفسك
يعني تفضي وتمسكي وتفضي وتمسكي
التمارين نفس الشي وانتي قاعده بدون ما تكوني تبغي الحمام اعمليها اثناء جلوسك
هاه بشري عسى فهمتي مني
الحياة امآل
الحياة امآل
رفع
اسرار الغنج
اسرار الغنج
تمارين كيجل مررررره مهم وحلوه للمتزوجات وغير المتزوجات وهي انك تقبضي عضلات الرحم لثواني وتتركيها وتكرري الحركه 30مره او اكثر اتمنى ان شرحي واضح ومفهوم
تحياتي
اسيرة الصدق
اسيرة الصدق
با احاول اقربلك عشان تفهمي لما تكون المثانه عندك مليانه وتبغي تفضيها(التبول) حاولي اثناء العمليه انك تمسكي نفسك يعني تفضي وتمسكي وتفضي وتمسكي التمارين نفس الشي وانتي قاعده بدون ما تكوني تبغي الحمام اعمليها اثناء جلوسك هاه بشري عسى فهمتي مني
با احاول اقربلك عشان تفهمي لما تكون المثانه عندك مليانه وتبغي تفضيها(التبول) حاولي اثناء العمليه...
الله يسعدك وينور طريقك
تو فهمت
ههههههههههه:hahaha: