السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.........
وبدون مقدمات انا ياغاليات الاسبوع الماضي وبالتحديد يوم الثلاثاء كنت اتصفح هالقسم وشدني موضوع وحده
منزلته الله يجزاها خير........رجيم ينزل 4كيلو في خمس ايام طبعا انا اعجبني لانه سهل وكل اغراضه في البيت
مع اني مااحب اتقيد ببرنامج معين وماحب الاكل الخاص للرجيم بس هذا لما قريته جتني اراده عجيبه قلت خمس
ايام اشوف وماني خسرانه شي ......ز
وبالفعل جربته ومع اني خبصت ثاني يوم بالعشاء واكلت حلا وبعض الايام اخذ تمر ولاسويت رياضه الا اليوم الاول
وصاحبة الموضوع تقول كل يوم 30دقيقه
بس والله يابنات كانت المفاجاءه نزلت من <89ونصفـ ـــــــــالى 86>
والله يابنات اني فرحت لان وزني مايتحرك بس بالشكل اللي يشوفني يقول ناحفه بس هالمره وضح بالميزان
اللي تبي الرجيم تقولي وانزله لاني هالحين تعبت من الكتابه
زيود الحلو @zyod_alhlo
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
mari4
•
ما شاء الله مبارك أختي ويا ريت تكتبي الريجيم وبارك الله فيكي
الصفحة الأخيرة