يابنات من فادت معها التمارين الرياضيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم يابنات عالم حواء:23:

ان شاء الله بخير:41:

بنات ودي اسالكم من سوت تمارين رياضيه بعد الولاده وفادت معها

في ازاله ترهلات البطن:06:

انا ولدت من اربع شهور تقريبا

وزوجي يقول يالله تمريني خليها تروح هالترهلات اللي ببطنك

وانا حملت وراء بعض يعني بناتي مابينهم الا سنه بس

يعني ما سويت تمارين عقب ماولدت ببنتي الاولى على طول حملت

وانا فيحملي يصير بطني كبييييير مررره

وكنت ادهن بطني بكريم بالمرز (زبده الكاكاو) بس ما احس ان فيه فايده :44:

وانا ودي اشوف وحده سوت مثلي وراحت الترهلات اللي ببطنها:32:

تكفون يابنات اللي تعرف لا تبخل علي بالرد:(