انا بديت فيه اليوم بس شكلي باقول للنوم باااااااااااااااااااااااااااااااااي لانه منبه قوي
حبيت اسالك اختي العاشقه اذا شربته بعد الفطور مو على الريق راح يؤدي نفس المفعول ولا لازم قبل الريق
الله يسعدك جاوبيني عشان استمر وكلي روح رياضية

بنجرب بنشوف والله يوفق الجميع مشكورة يالعاشقه على هل الوصفه

اختي سحابه صيف لازم على الريق

ممكن اسلك ياعاشقه

كم نحفتي عليه لحد الان ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمي أختي ، أنا جربت الوصفة ولسه مستمرة ووزنت اليوم ووزني كما هو مع العلم إني بديت فيها من 5 ايام أنا أستخدم الليمون الأخضر لأن الأصفر مش متوفر في الوقت الحاضر والشاي نفسه اللبتون

ومع ذلك نحاول أستمر فيها وادعيلي أضعف بالصحة والعافية لأني فعلا زايدة بشكل مش طبيعي وهذه أول مرة ولا قادرة أعمل ريجيم أعمل ريجيم وأكنصل وأقلق

مع الشكر ليك أختي