هذا ثاني يوم :)

يااااااااااااااارب ننحف بصحة وعافية

نحن في البيت نشرب الشاي مع الليمون يشربونه يوم الواحد يكون عنده اسهال الله يكرم الجميع
بس انا اللي الاحظه ان يوم اشرب شاي احمر الكرشه تخف وتدخل على داخل
بس انتبهوا تشربون شاي احمر بعد الوجبات الرئيسية لانه يمتص
الحديد ويمنع ويحرم الجسم منه ..

تسلمي على طرح تجربتك

وينك يالعاشقة ..

شنو تجربة صديقتك اللي نحفت وايد ..

هلا حبيبتي شوفي بالنسبه للنحف صح انه الشاي الاخضر ينحف بس كثرته مو زينه واللي تبغا تنحف من جد تاكل اللي تبيه بس بشكل معقول حلى مالح كبسات بس تخفف عن اللي معتاده عليه وتمارس الرياضه المشي لساعه او ساعتين باليوم بالسير الكهلابائي او المشي العادي واي رياضه تبغاها وهذي نتايجها مضمونه مليون بالميه
لانها معقوله وكل جزء بالجسم بينحف
وبيكون متساوي لانها رياضه وتخفيف بنفس الوقت
انا اعرف وحده مستمره على هالشي نحفت 10 كيلو ب3 شهور وتتقهوى لا راحت عند ناس وتتغدى مع اهلها وكل شي عادي بس تخفف وتمشي عالسير ونحفت