السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخيتي أسال الله لك الشفاء العاجل ولجميع مرضى المسلمين
كما تفضل الاخوات الكركدية يعمل على خفض الضغط
كذلك شراب الدوش يشرب مثل الشاي
وكذلك عصير الفروالة الطبيعي يعمل على موازنة الطغط
اتمنى ان اكون افدتك

اختي اذا كنتي من صاحبات الوزن العالي فهذه هي مشكلتك الاساسيه نزلي وزنك بطريقه تخفيف نصف كميه وجبتك فطور وغدى وعشى والمشي انسب رياضه للي معاه الضغط

انا بصراحه ما استعملت الكركديه لكن اجنبي قال لزوجي مافي بعد الكرافس الي هو السلري كلي منه مثل لما تاكلي خس انا بقسمه قطع وسط حوالي 3 سم

وعندك الثوم كل يوم خذي نصف حص ثوم مثل حبوب الدوى وعلى فكره اذا ما تقدري تبلعيه في بالصيدليات قوليلهم حبوب الثوم حق الضغط

والاحسن شيء عصير الكرافس كمان اشربي منه كل يوم كوب وهذه طريقته
( ضمه كرافس + حص نم + 50 غرام جنجر واخلطيهم بالخلاط العصير واشربي منه كل يوم كوب )


لكن اختي تابعي الطبيب لان اذا فضل الضغط عالي لازم تاخدي دواء مع الحميات هذه حتى تقدري تسيطري عليه

وما تشوفي شر

شوووووووووفي ياقلبي ابد ماراح ينزل ضغطك الا اذا سافر زوجك اكيد بتروقين وبينزل..

امزح شوفي الغجر الي هو الكركدية لانه يعمل على توسيع الشرايين.. وقللي ملح وكمان زيوت لان مشكله الضغط تاثر على توسع وضوق الشرايين بس يفترض انك تاخذين علاج من الدكتور لكن خذي هالوصف وباذن الله بتدعين لي

اشربي اربعه اكواب على فكرة الريق ماء يكون بحرارة الغرفه او ابرد شوي ولا تفطرين لمدة45 دقيقة وبعدين افطري ولاتاكلين شئ الا بعد ساعتين والفواكة لاتاكلينهم مع الوجبات خليهم العصر بروحهم واشربي قبل الغداء والعشاء كاس ماء بنصف ساعة.. وروحي قيسي ضغطك بعد شهر(مجرب).. تحياتي

معروف ...................الثوووووووووم رهييييييب لانزال الضغط والتقليل من الكلوستيرول.....

اختاري حبات الثوم الصغيره قشريها ولا تفرميها او تقطعيها اتركيها على حالها وابلعيها زي ما هيي حتى لا تصدر رائحه مزعجه..

كل يوم الصبح خذي حبة ثومه وشوفي التحسن الملحوظ...موفقه..

والله يشفيكي...

يقلون الشاى الأخضر ....سهل ولا فيه ريحه يخفض الضغط والكرسترول