ياحلم ياقلبي الله يفتحها بوجهك وين ماتروحين ويجزاك عني وعن الاخوات كل خير ويعطيك الصحه والعافيه
انا سويتها من ثلاث ايام بالبدايه اكلت ملقعه مع كاس لبن
ومن يومين صرت اكلها مع ملعقتين لان طعمها زين ومقبول جـــــــدآ
وانا نحيفه مرهـ وبعد شهرين عندي مناسبه مهمه وانا ودي اتغيير واسمن
ابي منك بعض الاستفسارات لو تكرمتي
كم مرهـ تاكلينها باليوم ؟
وبشهرين تعتقدين اسمن ؟
وانا ماحلصت الجوز عادي ولا لا ؟
واقدر اضيف الماااااااش لها ولا بتكون ثقيله عالمعده ؟؟؟؟
مودتي لسموك
تكفييييييييييييييييييييييييييييين ردي عليناااااااااااااااااااااااااا الماش ينفع ولا ثقيل ومايطلع بطن بليييييييييييييييييييييييييييييز ردي وبكم انتي سمنتي عليها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياحلم ياقلبي الله يفتحها بوجهك وين ماتروحين ويجزاك عني وعن الاخوات كل خير ويعطيك الصحه...
اسمحي لي على التدخل والاجآبه على سؤآلك
بس لآن الاخت حلم تأخرت شوي مااااعليه
كآتبه صاحبة الموضوع في الصفحه السآآآبقه هذا الرد
يعني المآش ززززين وما يسبب اي ضرر ان شاء الله ومفيد في السمنه بعد
انا قد جربت خلطه فيها ماش مررررره حلوووه
والحين انا اسوي هذي الخلطه وحطيت فيها طحنة مآش بعد لآنه الماش معروف له دور في التسمين
والاسئله الباقيه كلي اي وقت تبين يعني كذا 3 مرات باليوم او مرتين
هي حلوه وتتقلبينها اي وقت بس اهم شششئ ماتكوني شبعانه لآنك بتغتثيييييين لآنهآ ثقيله ورآآح تكرهينها ههههه
احسن وقت بالنسبه لي اول مااصحى واتقهوى اروح آكلهآآ بس اشرب مويه بعدهآ مو لبن
لآنه ثقيل اللبن شوووي وانتي برآآآحتك ..
والوقت اللي تسمنين فيه
على حسب كل شخص ناس تسسمن بسرعه وناس تبي وقت
بس انتي كليها واسمتري عليها لان اهم شي الاستمرررااار .. وكلي بعد آكلك العادي حافظي على الوجبآآت على شان تسمنين
وسوي رياضة المؤخره حقت عذاري قبل الخلطه مع تمارين الخصر لآنك لو سمنتي بيكبر الخصر شوي
فأحسن تنحفين الخصر وتحافظين عليه على شااااااان تبزر المؤخره وعلى شان مايسمن مع بقية الجسسسم
يعني اضربي عصصفورين بحجر ..
وان شاء الله تسمن مؤخرتي ومؤخرتك وتسمنين وكل البنات اللي يبون مؤخراااات بصحه وعااااااافيه ..
الف شكر لـ صاحبة الموضوووع والخلطه : )