بديت بالخلطه يا حلم واخيرآ ويارب اوصل للوزن اللي ابيه.. بس عندي سوال ياليت تجاوبيني وانتي بكرامه لمن تجي لك الدوره كنتي تستخدمي الخلطه والا توقفينها الى بعد ما تنتهي الدوره وانتي بكرامه تستخدميها..بديت بالخلطه يا حلم واخيرآ ويارب اوصل للوزن اللي ابيه.. بس عندي سوال ياليت تجاوبيني وانتي...
بــــــاك .. السلام عليكم..حلوومه انا وزني زاد كيلو ونص..بس بدون مااستمر عليها لأنها سببتلي انتفاخ وحرقة في معدتي عاد انا عندي قولون عصبي اتحسس من أي شي بس عادي راح استمر عليها من فتره لفتره.. شوفي طريقتي كيف>>استغنيت عن الحلبه لأني مااستسيغها بلهم بس عوضتها بكابتشينو الجمال وراح اقول طريقتي عشان تفيد البنات.. بعد أذنك طبعا".. كابتشينو الجمال اخذت طريقته من وحده بالمنتدى جزاها الله خير اللي هي علبة حليب سعوديه كامل الدسم مع ملعقة حلبه وخمس حبات هيل(عشان الريحه)بعدين خليها ع النار بدرجة منخفضه بعد مايتغير لونها ع البيج طفي عليها وحطي بالخلاط 7 حبات تمر وصبي عليها الحليب واخلطيها..انا كنت اكل ملعقتين من الخلطه واشرب معاها الكابتشينو طبعا" طعمه يخقق وهالمشروب مغذي حتى للبشره.. (لاحظو زاد وزني بدون مااستمر كيف لو استمريتو انتو..) حلوومه الله يجزاك خير يابطه..بــــــاك .. السلام عليكم..حلوومه انا وزني زاد كيلو ونص..بس بدون مااستمر عليها لأنها سببتلي...
أسال من جلت قدرته وعلا شأنه وعمت رحمته وعلم فضله وتوافرت نعمه أن لا يرد لك دعوه..........أسال من جلت قدرته وعلا شأنه وعمت رحمته وعلم فضله وتوافرت نعمه أن لا يرد لك دعوه..........
وهي تسمن الجسم بصورة عااامه والارداف والصدر بصورة خاصه:)