الحلبة تزيد الوزن لذا لم أستعملها

أناأستعمل كوب حليب ساخن + ملعقة صغيرة مسحوق القرفة(الدارسين) + ملعقة صغيرة بودرة كاكاو و حليها حسب الذوق و إشربيها قبل النوم كما تساعد على تنشيط الرحم

و كذلك شاي الشمر (الشومر)(الشمار)(الحبة الحلوة) فهي مدرر للبول و تزيد الحليب و أنا أستعمل ملعقة صغيرة من مسحوقها مع كوب ماء ساخن و تحلى حسب الرغبة و تشرب بدل الشاي

و أشرب لتر حليب قليل الدسم يوميا و أكل البروتين كالبيض و اللحم و البقول و السمك مع الكثير من الماء و الفاكهة أو عصيره

و سبع تمرات على الريق كما قال نبينا محمد صلى الله عليه و سلم

كثرة الرضاع يدر الحليب وبعض أنواع حبوب منع الحمل تقلله

أختك في الله

hanadie

:26:

سلاممممم انا بعد عندي نفس المشكلة وكنت ناوية اكتب نفس موضوعك بس انا بنتي لس عمرها شهرين مااستخدمت اي نوع من الحبوب بس من فترة قل الحليب ومايدر وبنيتي توها صغنونةقلبي قلبها وماخليت شي شريت هذا الشمر بس ياختي hanadie استخدمة مطحون او عادي وهو يشبة الينسون صح؟؟واللة ضايق صدري وبس ادور في النت ش يدر الحليب لقيت اسم عشبة بموقع اجنبي بس مافهمت معناها بالعربي ياليت اللي تعرف تترجمها مشكورة green bush...............fennel,وسلامتكم يالربع صبو القهوة :cook:

للتصحيح fennel..........green bush

و القرفة فعالة جدا

أما الشمر (الشومر)(الشمار)(الحبة الحلوة) فهي نفسها fennel..........green bush

أستعمل ملعقة صغيرة من مسحوقها مع كوب ماء ساخن و تحلى حسب الرغبة و تشرب بدل الشاي

و هذه صورها

http://forum.hawaaworld.com/files/33631/fennel.jpg

مشكورة وجزاك ا للة خير ماقلتيلي لازم تكون مطحونة اذا نقعتها أو حب ؟؟؟؟ردي لي اللة يرزقك ا لذرية الصالحة:26: