السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
حبايبي انا ان شاء الله من هالتاريخ 15\12\2008 راح ابدأ الرجيم ...
وحبيت ان احد يتحداني ونشجع بعض...
يعني نعرض يومياتنا وكل خميس او جمعه نقيس ونشوف كم نقص وزنا...
ومافي رجيم محدد كل وحده تختار رجيمها ... ويكون الرجيم لمدة اسبوعين ...
واذاا عيبنا الوضع راح نستمر ان شاء الله عليه لين نوصل للوزن المطلوب...
وانا ان شاء الله راح اجرب رجيم الصنف الواحد ...
هااااااااااااااااااااا بتتحدوني :D

واحة حب @oah_hb
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.

واحة حب انا معاج في التحدي وانا وزني في بدايه السبعين واتمنى اوصل الى 65على الاقل في البدايه
وانا بااتبع التخفيف في البدايه في هذا الاسبوع
وانا بااتبع التخفيف في البدايه في هذا الاسبوع

فرحه أمل
•
طيييييييب ما ينفع 170 كيلووووو ...
...هههههههه امزح لا تصدقيييييين
ولا اقووول وش رائك تستنيني ليييييين يصير وزني 70 كيلوووو
وبعدين ابدأ معك ...:42:
....................................
...هههههههه امزح لا تصدقيييييين
ولا اقووول وش رائك تستنيني ليييييين يصير وزني 70 كيلوووو
وبعدين ابدأ معك ...:42:
....................................

غلاهمـ*
•
يس يس يس
معاااااااكم معاااااااكم
واخيرا" بنرجع مثل اول << كانت متحطمه
والله تركت الرجيم بس مو كله كله .. صايره اخفف على خفيف << كيف بس :D
يسلمووو واحة حب على الموضوع وانا معاااااك
وربي ياواااااحه وحشتيــــــني موووووووت
^ ـ ^
كل يوم انا هنا وبااكتب يومياتي .. وراح ابدأ الرجيم من بكره
<< طايره من الفرحه
ياحبني لك ياواحتي :27:
معاااااااكم معاااااااكم
واخيرا" بنرجع مثل اول << كانت متحطمه
والله تركت الرجيم بس مو كله كله .. صايره اخفف على خفيف << كيف بس :D
يسلمووو واحة حب على الموضوع وانا معاااااك
وربي ياواااااحه وحشتيــــــني موووووووت
^ ـ ^
كل يوم انا هنا وبااكتب يومياتي .. وراح ابدأ الرجيم من بكره
<< طايره من الفرحه
ياحبني لك ياواحتي :27:

بنات تكفووووووون انا معكم ...
ابي اووووووووووصل 58.. باذن الله ...
وزني 69..
>>> بنات تكفوون مو اسبووع بعدين كل وحده تنسحب لاااااااااااااااااااا
نبي نشجع بعض على طوووووووول ؟؟
باذن الله راح اكون قد التحدي؟؟؟
ابي اووووووووووصل 58.. باذن الله ...
وزني 69..
>>> بنات تكفوون مو اسبووع بعدين كل وحده تنسحب لاااااااااااااااااااا
نبي نشجع بعض على طوووووووول ؟؟
باذن الله راح اكون قد التحدي؟؟؟
الصفحة الأخيرة
وانا بااتبع التخفيف في البدايه في هذا الاسبوع