انا لما كنت ارضع ولدي جاتني الدورة عادي و منتظمه مع اني بس كنت ارضعه طبيعي فمش كل البنات نفس الشيء يمكن لاني كنت اشفط له حليب في الشفاطه حتى ما يشرب صناعي لما اغيب عنه

السلام عليكم
حبيبتي "سحابة عابرة"، بعد التوكل على الله ، الرضاعة الطبيعية محتاجة صبر ومداومة من غير تنظيم أول ست شهور من عمر الطفل ، كل ما بكى طفلك رضعيه ليل أو نهار ، الغذاء الصحي والمتوازن مهم ،والصيام ما يؤثر على الرضاعة ، الفلفل الحار يسبب طفح على وجه الطفل ، وأهم وصية الراحة والإستقرار النفسي وأشدد عليها ، ومثل ماقالوا الأخوات لا تسمعين لأحد يقولك حليبك مايكفي ، الكلام هذا غير صحيح ويجعلك تشعرين بالذنب ، أقدملك هذا الكلام من خبرة ، واتمنالكم الخير .

وانا اقول ليش ابني وجهه كله حبوب وبالذات خدوده بس انا الحليب عندي قليل واحس انه خفيف وانا ماخلصت شهر من يوم ولدت اتمنى اني ارضع ولدي من صدري بدون ما اضطر للرضاعه الصناعيه

عليك بالحلبة.

دلفينا

سحابه عابره
ما شاء الله البنات ما قصروا

بكتبلك خبرتي في الرضاعة الطبيعية

طبعا اول مولود مثل كل البنات كنت اسمع انه بعض المأكولات تزيد الحليب وفي فلسطين في العادة كنا نكثر من تناول مغلي القزحة ( له طريقة خاصة لتحضيره ) وايضا حلوى القزحة والشوربات

وخلاصة خبرتي النهاءية
ان السوائل مهم جدا من الماء الى العصير الى الشوربات والحليب لمن عصير بعض الفواكه ممكن يسبب انقاخ وغازات للام والرضيع

الصبر والهدوء واعطاء الرضيع وقته في الرضاعة امر مهم جدا ومنذ البداية ومن المستحسن ان
تعتادي الجلوس في مكان هادىء الارضاعه

للطفل دور مهم جدا في ادرار الحليب وهو ان يعتاد الرضاعة وبقوة منذ البدايو ونقطة مهمة هنا ان الطفل في بداية حياته تكون قوته محدودة وفي الرضاعة يحتاج الى قوة وبالطبع ان اعتاد على
اللهايه ( المصاصة او البز الكذاب ) الذي نستعمله لاسكاته يتسبب ذلك في ان يتعب عندما يحين وقت الرضاعة فتكون قوته المبذولة في اخراج الحليب اقل وبذلك يرضع اقل من المفروض وهذا يؤثر على حجم تحفيز الهرمونات المنتجة للحليب فكلما مانت الطلبية والاستهلاك اكثر واقوى كان الانتاج اقوى
واذا كان الاستهلاك قليلا وضعيفا فان الهرمونات تكسل شيئا فشيئا ويقل انتاجها للحليب مما يسبب انتهاء الانتاج يعني المهم التحفيز وان كان بالاستطاعة الاستغناء عن الرضاعة لاعطاء الرضيع الماء او مغلي اليانسون والزهزرات لمساعدته على اخراج الغازات يكون افضل
فليس صعبا تعويده على الشرب بواسطة الملعقة وشيئا فشيئا بواسكة فنجان او كاس صغير

والسوائل ودور التغذية هنا هي
تقوية الام لانها بحاجة الى تغذية كاملة
وجعل الحليب غنيا بكل العناصر المهمة في التغذية

نصيحتي ان تجعلي غذائك متوازنا بحيث تتناولي كل العناصر الغذائية خلال الوجبات الرئيسية وعدم التركيز على نوع معين يعني من المفروض ان تتناولي اللحوم والخضار الطازجة على الغداء والمطهوة مع الشوربات على الغداء
والعشاء من المستحسن تناول الاسماك مع الخضار المبخرة والسلطات والابتعاد عن وضع البهارات في الطعام

وفي الصباح تناول الفاكهة مع الافطار

موفقة وربنا يزيد البركة في حليبك


والاسماك و