ياحلوين كلكم اللي عندكم خبره ساعدوني ترى مالي غيركم ؟؟؟

هلاااا اختي الوحيده

خليها على ربك بس

انا مثلك تعبت من كل شئ

انا بقولك عن رجيم 12 يوم 12 كيلو

حلو مررررررررره

بس ماناسبني مدري ليش

سب لي هبوط بالسكر

بس للامانه نقصت 2 كيو بيومين ومارجعت

والماء الدافي والليمون حلو بعد على الريق

الحين انا بريجيم الشوربه

الله يعيني عليها

ويعينك يارب

ان شاء الله اكون افدتك بشئ يهمك

تحياتي

وانا عندي نفس المشكلة

انا اكبر فاشلة بالرجيمات :(

بس عجبني رجيم التوست وان شاء الله بحاول اطبقه

ويا ليت تطبقينه وياي والله يوفقنا

حلم شو هو رجيم التوست انا بجربه معاج

و الله بصراحة انا اموت على الفواكة
و اذا في رجيم اسمة رجيم الفواكة انا اول وحدة اسويه
بس شنو رجيم التوست؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بالنسبة لي اقول لج تجربتي

ابتدي خففي اكل لاتسوين مرة وحده رجيم بكون وايد صعب عليج صدقيني

امشي لو عشر دقايق

اشربي ماي من الصبح وخلال اليوم كثري من الماء لان وايد زين
لاتشربين على الوجبات لاتأكلين اشباس والحلاوة عقدتي <<<<<<<<< بس الحمدلله صار عادي اشوف ومااكل

شنو بعد ابتعدي عن التخبيص بالاكل راقبي نفسج شنو اكلتي

مثل ماقلت لج ابتدي بالتخفيف بعدين اي رجيم بتقدرين عليه

سوري طولت عليكم