ياحوامل ادخلوا ساعدوني

يمكن للحامل بعد إتمام أسابيع الحمل الأربعين أن تتناول بعض الأغذية، التي تساعد على تسهيل الولادة كما تقول أخصائية التغذية الدكتورة رويدا إدريس.



الأعشاب

- شراب اليانسون والبابونج: يستخدم أثناء الولادة، حيث يعمل على تسهيل الولادة، ?ما أنّه يفيد أيضاً في تهدئة أعصاب الحامل.

- شراب المرمرية: يقوي الرحم، ويخفف آلام الولادة.

- زيت بذور الكتان الحار: تناولي ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتّان الحارّ قبل الولادة بقليل. فهو من أهم محفزات الطلق.

- البلح أو التمر يحتوي على مواد تعمل على ارتخاء عضلات الحوض، وتحفيز الرحم على قذف الجنين إلى خارجه.

- أوراق الزيتون تحتوي على مادّة قابضة للرحم؛ تساعد في تسريع عملية الولادة.

- البقدونس: يحتوي على مادّة «الإيبول» القابضة للرحم. يمكنك غليه وشربه، أو حتّى تناول أوراقه.

- التوت: اشربي شاي ورق التوت في الأسابيع الأخيرة من حملك؛ فهو يساعدك بشكل كبير على الولادة.



من أهم الزيوت:

- زيت الزيتون: ادهني أسفل ظهرك بزيت الزيتون؛ فهو يعمل على ليونة مسام الجلد التي تساعد على تمدّد العضلات والأنسجة؛ استعداداً لتوسيع الرحم.

- زيت جوز الطيب: ادهني أسفل ظهرك في الشهر الأخير من حملك بزيت جوز الطيب؛ فهو يعمل على شد الأنسجة، ويساعد على إرخاء تشنّج عضلاتك.. ...أي واحد اشرب اليوم رحت الدكتورة وقالت لى باقي 10ايام وتكون ولادة ان شاء الله وخايفه من وجع الولادة كل ولادتي تعذبت فيها لأني ما أشرب الحجات إلى تفتح الرحم انا الحمد لله من لدية الحمل وانا اكل كل يوم ملعقة عسل ومن دخلت التاسع وانا اشرب ملعقتين عسل مع ماء دافئ والرطب من الثامن ومن أمس نقعت التمر مع ماء دافئ لأني سمعت وحدة من الأخوات تقول انو كويس والله يا بنات إني ما تركت دعاء تسهيل الولاده من بدية الحمل الحمد لله وهو إلى ريحني طول حملى حتىى وحامي ماحسيت فيه كثير الحمد لله بس ابغي شيء اشربه من إلى كتبتهم لأن من دخلت التاسع وانا تايها تنظيف البيت والترتيب أخاف تكون ولادة في أي وقت واليوم زاد خوفي أكثر لما قالت الدكتورة احتمال كثير كبير ما تكملى عشر ايام ..انا ولله الحمد متوكله على ربي وعارفه أن مارح يخيب رجائي يالله بنات الله يهون علينا يارب وإلى ما عندها رد لا تبخل على بدعاء الله يرزق كل محرومه ويهون علينا ويسهل أمرنا يارب ورزق اختي لها30سنه وللحين ما حملت