ياخوتي انا الي حل مليت

الله يشفيك والله مدري ممكن عندك قلق نفسي حاولي تقرأين قرآن صدقيني راح يهجم عليك النوم أو استغلي ليلتك بركاعات تصليها تفرحين بها يوم القيامة

يمكن عندك قلق وارق وتفكرين كثير ،، نفسيا مو مرتاحه ،، خذي لك شاور قبل النوم بتسترخين وتنامين كويس ،،

سوي تحليل B12
واقري عن اعراض نقصه

السلام عليكم ورحمة الله


نعم والله وضعك صعب دون النوم
فهو راحة للمرء و في قوله تبارك وتعالى °°
°° و جعلنا الليل لباسا °°


طيب هناك أسباب جسدية و نفسية تداركيها
أما النفسية لن تزول إلا بعد علاج الجسدية
فإما يكون من وراء هذا الأرق و النوم المتقطع مشكل بالغدة الدرقية
أو ببعض الفيتامينات لذلك حللي و اكشفي عند الطبيبة
و بعد تناول العلاج سوف ترتاحين بحول الله
لا بأس عليك يا أختي
الله يعينك و يحسن إليك و يعافيك دائما و أبدا

لاتشربين شاي وقهوة. واذا تنامين النهار وقفي وحاولي تصبرين الين يحي الليل ونامي