miss_moOon

miss_moOon @miss_mooon

عضوة فعالة

:: يادبدوبات ويانحيفونات خلونـا نسوي تبـادل منـافع هنـا ::

علاج السمنة والنحافة

صباح الخير ياحلوات

:

هـ الموضوع كتبته بعد ماشفت المعاناه اللي نعانيها كلنا من كل الفريقين :D

سواءآ فريق النحيفونات أو فريق الدبدوبات :39:


:

لذلك جت فكره في بالي وقلت .. ليه مانستفيد من بعضنا ؟؟

وكل وحده من النحيفونات .. تقولنا كيف تقضي يومها من ناحية العادات الغذائيه .. وإيش الأشياء اللي تركز عليها وإيش الطبائع اللي عندهم في العائله تحس إنها ساعدت على نحفها !!

ونفس الشي الدبدوبات .. كل وحده تقولنا نظامها اليومي الغذائي بدون رجيم طبعآ ... وإيش الأشياء اللي تركز عليها وتحبها وتحس أنها تزيد من وزنها .. والعادات الغذائيه عندهم وتحس انه سبب سمنتهم ؟؟

أنا اعرف أن كل جسم .. له خواصه وخوصويته ايضآ من ناحية الأغذيه اللي تزيد من وزنه أو من ناحية قابليته وهكذا .. لكن مايمنع اننا نفيد بعضنا لعل وعسى نلقى حل لمشاكلنا .. من نفس مشاكلنا ؟؟

وهذا سميته تبـادل منافع :27:
:

راح أكون أنا البدايه وبما أني نحيفونه بقولكم نظامي أنا

أنا أصحى الظهر ولا أتغدى لإني ماأشتهي .. بعدين إذا جا العصر وجعت جبت أي شي خفيف يسد الجووع !!

المغرب قهوه مع حلا بس مااكثر الحلا لأن شهيتي تنسد على طول من الحلويات ..

ألليل بالعشاء غالبآ مانتعشى أشياء خفيفه جدآ سندويشات أو كل واحد يدبر عمره أو من المطعم ..

أنا أسهر ولا آكل شي رغم أني أجوع بس أتعيجز أسوي لي .. إلا أذا كان عندي شوكلاتات ..

..

أبرز شي في طبيعتي الغذائيه

ماأتغدى ..

ماأحب أكثر بالوجبه الوحده ولا فيه مشكله لو كثرت من عدد الوجبات

ملوله !!

أصبر عن الجوع

لو جعت ممكن اخذ اي شي يسد جوعي

إذا كنت متضايقه ماأشتهي الأكل أبددددددددددد

...

بالنسبه لطبخاتنا الرز واللحم .. سلطات .. حلويات خفيفه بالمغرب ..

أعتقد مشكلتي هي طريقة أهلي بالأكل .. وكثرته لإني لما كنت بالجازه عند بنات خالي وهم دبدوبات .. جلست اسبوع عندهم وسمنت بشكل واااضح ..

...


اعتقد مشكلتي هي عدم الاكثار من الطعام والنفسيه !!

انصح الدبدوبه اللي تبي تنحف انها تترك الغداء وتخفف العشاء وتكثر من البسكويتات والشابوره اذا جاعت ..

...

يارب أفدت الدبدوبات اللي يبون ينحفون ..

انتظر اللي بعدي ويارب تصير دبدوبه عشان استفيد منهااا
60
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حرم بو داحم
حرم بو داحم
هههههههههههههههههههههههههههههههه

كان ودي اصير دبدوبه بس ماكنتش يتعز ههههههههههههههههههه

اللي بعدي أن شاء الله الثالثه ثابته


هلا قلبي
والله موضوعك رهيييييييييييييييييييب
هههههههههههههههههههههههههههههههه وشكلك حلاتي
أنا عن نفسي يالغاليه
يزيد وزني بسرعه وينزل أسرع
مشكلتي في عصبيتي ومزاجيتي
وزيك اصحى متأخره وأكل اي شي وما حرق دمي وجسمي الا قهوة المغرب والحلا
وشكل على النحاف زيناااااااااااااااا بديت احس ان كل البيوت حزت المغرب يتقهوون وياكلون حلاااااا
والجوع اصبر عنه عااااااااااااااادي مع أن جوعي حار وأشبع بسرعه..
هذا غير السهر والكسل ههههههههههههههههههههههههههه
يعني يبيلي برمجه من جديد
وبصراحه احس وزني مناسب طولي لكن خاطري اصير مربربه
يالله الله كريم
هههههههههههههههههههه عقبالنا أختي على خير ان شاء الله
تحياتي على موضوعك الحلو ياحلووووو
أم فهووودي
أم فهووودي
يالله انااااااااااااا اول دبدوبه ترد عليكم ...
بصراااااااااااااااااااااحه انا عشق الاكل .. اذا كنت طفشانه ما افكر الا بالاكل علشان يبسطني
واذا مبسوطه ادور على مطعم اروح له او اطلب منه <<<< يعني بكل الحالات اكل ...
انااااااااااااااا اموت بالرز كبسه حمرا او برياني ولا مندي باي طريقه بس رز .. والمعكرونه بالباشميل ويجيك الباشميل كثير يمممممممم ولا اللزانيا اذا جيتي تقطعينها والجبن يتمطط لك .. والا الفوتشيني والله جعت وانا اسوي ريجيم وعشاااااااااااااااي زباااااادي هئ :icon33: هئ :icon33: هئ بصيح ...
والا الشوكليت والحلى لا ولا احب الا كل شئ مكوناته كاكاو ... من عشقي شوكلت موس .. للسوفليه .. للجالكسي الساده ولايفوتكم مع برينقلز بالخل والملح قضمه من ذا وقضمه من ذا :06:
شئ شئ شئ والله مو طبيعي طعم حامض حلو على كوكا قزاز ...
ولا المعجنات ... عيش باللحم .. خلية النحل .. فطاير دجاج .. ولا الباف باستري بالحشوه الصينيه .. اااااااااااااااااااااااه ياحبي للاكل :10_8_9:
ولا المقالي .. ااااااااااااااه على البطاطس ولا الكريسبي زي حق هارديز :icon33: ابيه ...
ولا السمبوسه باللحمه او الجبنه ولا هنديه... ولا البيتزاااااااااااااا... اه ثم اه ثم اه عليك يادومنيز بيتزا ياخطيره ...
ولا ولا ولا وش اقول وش اخلي ...
بس انتي خلي اكلك من الي قلت ولا يجي اخر الشهر الا وانتي تدورين ريجيم تنحفين عليه بعد السمنه ...

جوعتيني على موضوعك الحلو ياحلوه ...
ام فهووووووووده الدبدوووووووبه
فـــوفـــه
فـــوفـــه
هئ هئ هئ

أنا كمان عصقووووله :27:
الظاهر المشكله بنوم الصباح والظهر
انا شهيتي ماشي حالها لكن لما اجوع مااصبر ولما آكل اشبع بسرعه

أصحى الظهر أفطر حبة بيض او خبز مع نوتيلا + عصير

العصر يوم أتغدى ويومين لا

المغرب قهوه وحلا وشبس

العشاء تقريبا أفضل وجبه آكل فيها

بالليل أو بالأصح في السهره شبس أو شوكولا أو فواكه


عارفين لما خلصت الجامعه وجلست بالبيت كان أكلي منظم يعني أفطر وأتغدى وأتعشى وأنقنق وتقريبا وزني أرتفع يعني لو أستمريت بس آآآه من السهر ونوم النهار :angry:
فرخه الجمعية
فرخه الجمعية
وانا ثاني دبدوبه
أصحى متأخر الضحى اذا ماكو جامعه وما افطر بس نيسكافيه وكاكاو على الطالعه والنازلة, اذا جى المغرب يبتدي المنيو عاد اتفنن كل يوم بمطعم شكل وبالعادة اكلي بالليل اثقل من النهار يعني كل مقالي ونشويات, وممكن اصبر النهار بطوله عن الاكل لكن الليل نووو اهم شي عندي اكل اخر الليل.
واذا كنت بالجامعه بالنهار اسوي حالي شطوره اكلي تفاحه والا فراولة والا عصير يعني فواكه, بس لما ارد البيت عينك ما تشوف الا النور اي مطعم امر عليه وانا راجعه من الجامعه لازم اخذ منه لو يكون شنو احيان من كثر ما اشتري اكل وما اقدر اكله كله اوزعه على الاطفال والا الشغالات احتاس وين اوديه ما ابي ارميه, ويكون دايما فاست فود وكاكاو من السوبرماركت .
ونصيحه اذا تبين تسمنين اكلي اخر الليل وقبل النوم مباشره وخلي اكلك دهون ومقالي بس بتندمين ترى انتي بنعمه صدقيني !!!!!
الساجدة لله وحده
موضوووووعك كثير حلو :D
الله عليك يا ام فهودي كلامك عسل والله من طريقة كلامك جوعتيني :icon33:
بعدين تعالي لهون شو عم تساوي هون بكرة افتن عليك لعذارى :30:
روحي اتعشي زبادي وعصير برتقال ونامي يلاااااا ..... ما بنعطى وجه
الموووووهيم انا مثل حالات ام فهوودي يعني بالعربي دبدوبة :icon33: ويلي بيشوفني قبل ثلاث سنين ما بيقول هي معقول تنتفخ هيك :10_8_9: :dozey: ما بعرف يمكن حدا صابني عين ..
كان جسمي ولا احلى مليكان وكنت التزم باكل ما يسمنني مدري شو صار لي بعد ما تزوجت وتغربت وخلفت ......... صارت قصة حياتي
المووووهيم كل نهاري اكل باكل .... بفرح باكل ..... بزعل باكل ..... بشتاق لاهلي باكل ........ بتعصبني بنتي باكل ........ :icon28: كله اكل باكل بس ما يجي يوم اكل زوجي :30:
المهم يعني جسمي قابل للسمنة بشكل مو طبيعي وايه اكله باكلها دغري بيزيد وزني ان شاء حتى شرب كاس ماء ينزل الاكل على معدتي وبيقولوا لبعضهم الدهون يلا انتشرواااااااااااااااااا :booo:
شو ما اكلت ونفسي مفتوحة على الاكل 24 / 24
الله ينحفني ويعطيني الارادة لانحف........ ويسمن كل واحدة بدها تضعف يا رب امانة ادعوا انحف ويلي بتدعي لي والله لادعي لها بيلي تتمناه ترى دعوتي مستجابة :D
والسلام ختام ...... طولتها ومالها لزوم تطول