السلام عليكم
الله يسعدكم ويووفقكم بسال عن رجيم الدكتور اسامه حمدي الي بشهر
تخسين 20 كيلو هيك ابي تجاربكم ونصايحكم لان ابي اخس قبل رمضان
والله الذي لااله الاهو لو خسيت قبل رمضان لاتصدق عن كل وحده ردت
صبا2005 @sba2005_1
عضوة نشيطة
يارب اللي ترد يحقق لها مرادها ويفتح لها ابوب رحمته> رجيم الدكتور اسامه حمدي ؟؟
21
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غصة صبر
•
اي حبيبتي مجربته
ونزلت عليه الحمدلله لكن كثري موويا ومشي
هو رجيم بروتيني لازم تكثرين مويا حتي تتخلصين من البروتين ولاياثر علي
الكلئ اول يومين بتتعبين بس بعد كذا لا
والحلو فيه وقت ااجوع مسموح خيار او جزر
العشا سلطه فقط واحيان دجاج
كررت الاسبوع الاول
ونزلت عليه الحمدلله لكن كثري موويا ومشي
هو رجيم بروتيني لازم تكثرين مويا حتي تتخلصين من البروتين ولاياثر علي
الكلئ اول يومين بتتعبين بس بعد كذا لا
والحلو فيه وقت ااجوع مسموح خيار او جزر
العشا سلطه فقط واحيان دجاج
كررت الاسبوع الاول
الصفحة الأخيرة
اسامة جدا رااائع عن تجربتي
لكن لازم تكثري مويااا ومشي وبتدعين لي
وكمان مكمل غذائي فيتامينات
هو يبين بالشكل اكثر من الوزن وهذا الصح