السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته..
بنات شلونكم عساكم طيبين..
اول مره ادخل هالمنتدى..بس قلت مالي غيركم..انتم عندكم خبره ماشاء الله..
الموضوع ومافيه أختي عمرها 15سنه..ووزنها زايد..
حاولت اني اضبط لها جدول أكل بس لازم يجون اهلي من وراي او الشغاله
ويخربون النظام ويعطونها اكل من وراي..المهم انا قلت مابدهاش..
حاولت اشربها خل مخفف مارضت..شربتها شاي أخضر بس مااعطى نتيجه قويه
او ملحوظه..قلت مابقى الا شاي جامو..أبي أسألكم..هل فعلا ينحف..؟؟؟؟؟
وهل له أثار جانبيه..
الله يجزاكم خير ويقوي إرادتكم..ويمدكم بالصحه والعافيه..افيدوني..

^^مشاعل السعوديه^^ @mshaaal_alsaaodyh
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

**لينا**
•
اختي مشاعل ابشري راح اعطيك على قد معرفتي
خليها تبتعد عن الحلويات وتكثر من الحليب قليل الدسم
وهي توها صغيرة جسمها يحتاج للكالسيوم وحرام تشربونها شاي الرجيم
وتكثر سلطة وانتبهو لها وانصحي امك قولي لها ان مرض السكر منتشر وهذي حقيقه
الله يبعد عن الشر يارب
تحياتي
خليها تبتعد عن الحلويات وتكثر من الحليب قليل الدسم
وهي توها صغيرة جسمها يحتاج للكالسيوم وحرام تشربونها شاي الرجيم
وتكثر سلطة وانتبهو لها وانصحي امك قولي لها ان مرض السكر منتشر وهذي حقيقه
الله يبعد عن الشر يارب
تحياتي

مرحبا اختي مشاعل شخبارك:27: انشاء الله تمام ...حبيت افيدك في موضوع شاي جامبو عندي امي واختي الصغيره في سن اختك..امي نفع معاها الشاي مع الرياضه تنزل مقدار كيلو في الاسبوع اما اختي مافاد معاها بس حافظ على وزنها مع ان اختي تعمل رياضه :7_5_127: :7_5_131:بس لو تبين رايي تخف عن الاكل وتتفنن في السلطات لأني اتبع هالطريقه لما كان وزني 73 والحين بعد السلطات صار 59 وبدون رياضه:icon28: :icon28: :icon28: خليها تجرب لشهر وبعدين خبرينا
الصفحة الأخيرة
بس يحافظ على الوزن اذا كان الاكل معتدل يعني ماتاكلين وجبتين ماكدونالدز وتقولين بشرب الشااااي لان بيكون مافيه فايده ابد
واتمنى اكون افدتك ان شاء الله واتمنى لاختك الصحه والعافيه والقوام الرشيق والله ينولك اللي ببالك :)