توتونونوكوكو @totononokoko
عضوة جديدة
يارب الي تجاوب تجوز رجل تحبه ويحبها واذا متزوجة يارب يسخر لها زوجها
.........................
12
621
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غالبا تكون مكتوب عليها لكن اتوقع ومش متاكدة انها 200 كالوريغالبا تكون مكتوب عليها لكن اتوقع ومش متاكدة انها 200 كالوري
مشكوووورة
تحتوي علبة ( 106 جرام ) من سمك السردين معلب في الزيت على 220 سعرة حرارية , بينما 50 جرام منها تحتوي على 99 سعرة حرارية
تقريبا 180 كالوري بس على حسب حجم العلبه اذا كبيره او صغيره وعلى حسب اذا بالماء والملح افضل من زيت دوار الشمس او زيت العادي الأفضل بالماء والملح
الصفحة الأخيرة
لكن اتوقع ومش متاكدة انها 200 كالوري