اختي انا والده لي شهرين وليوم جاني وجع بظهري وبطني مو قادره اقعد حتى مقعدتي الله يعزك تعورني موقاده اقعد طلع فيني هوا
تبخري على قشر بصله ومره وحطي بمطاره زنجبيل قطع طتزج وكمون وينسون وصبي ماي مغلي عليها واقعدي طول ليوم اشربي
اللي فيج هوا يتنقل بجسمك

حبيبتي انا حصلي كدا بعد ولادتي .. تحتاجي تهتمي بتغذيتك .. كلي سلطات وفواكة كثييير .. وبروتين لحم دجاج سمك .. وكلي البان واجبان وعوضي نقص الفيتامينات اللي حصلك .. زائد ان لازم تزيدي حركتك لو نص ساعة مشي في اليوم في البيت مو لازم تخرجي من البيت بس نص ساعة متواصله .. . غالباً انتي تحتاجي اعادة تغذية + تخففي شوية من وزنك وتنشطي جسمك شويه .. الله يتملك بالصحة والعافية ويقويكي يارب ويحقق مرادك .. دعواتك يا اختي