حبيبتي... انا راده ابي الدعوه اللي هيا..
بخبرج شغله..
انا مره كنت مسويه رجيم قاسي قاسي..
وبدل ما انقص...
زدت..
فالشئ امكن لان جسمج الحين يتفاعل ..وهالشغلات..
بعطيج كم نصيحه انا بمشي عليهم باذن الله...
الليمون الحامض ..كل صباح..على الريق..مخفف بماء قليل
عصير او شاي الشمر... ممتاز...
المشي السريع...
وبعد كل صلاه..قومي بتمرينات خفيفه..
5 مرات فاليوم... شئ حلو وبسيط...
الزعتر .. ممتاز..
ارفعي معنوياتج...
لان المعنويات المرتفعه...والنفسيه الاجابيه.... تساعد الجسم ككل..
وبالتوفيق..
ادعي لي انا وخواتي الله يستر علينا وعلى بنات المسلمين دنيا واخره
حبيبتي... انا راده ابي الدعوه اللي هيا..
بخبرج شغله..
انا مره كنت مسويه رجيم قاسي قاسي..
وبدل...
واليمون روووووووووووعه للنحف..