السلام عليكم ياحلوات
بدش بالموووضوع على طول انا ماشيه على ريجيم برنامج انقاص الوزن (بودره الشوكلاته )
وامشي على السير نص ساعه باليوم
تنصحوني اشتري الاوربت تراك ودي انحف 5 كيلو باسرع وقت ممكن عندي مناسبه مع العلم سمنتي متركزه بالزنود والظهر
ام يزيد 1401 @am_yzyd_1401
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جنى@@@
•
شوفي ياعمري انا شريته واستمريت عليه تقريبا اسبوع واحس انه شد زنودي وفخوذي رهيب هو لشد الجسم اشتريه وانتي مغمظه
الصفحة الأخيرة