يارب كل وحده سمينه تنحفففففففففففففففففففف ادخلي وشوفي

علاج السمنة والنحافة

مساء الخير والاحساس والطيبه
حبيباتي انا دخلت ذا القسم وداخ راسي من ذا الرجيمات بالله وشلون نبي نحرم انفسنا ماناكل انا شخصيا اذا سويت رجيم سمنت واذا دبيت بالاكل نحفت وكذا وحده قالت لي نفس الكلام زوجي مشترك بنادي صحي متطور وقاله المدرب لاتترك الاكل بس خفف يعني لا تاكل لما تشبع لانو اذا اعتمدتي على الريجيم بتبتلين طول عمرك عليه واذا تركتيه بترجعين اقوى من قبل انا ضد الريجيم بس خلونا نخفف مع اني سمينه شوي بسّ وش نسوي الرجيم عذاب من تايدني بكلامي,,,,,,ويارب كل وحده سمينه تنحففف
19
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام رها
ام رها
انا اولي -الحرمان شين وكتبت لي موضوع قبل كذا ان اغلب الرجيمات غلط وانها تسبب الفجعة على الاكل وماتدوم لانها غلط-التخفيف+الرياضة هي الحل صح ان الوقت يطول بس يكون نزول صحي وسليم واذا رجعتي وكلتي ماتدبلين مثل هالرجيمات-
&حبيبة سوسو &
&حبيبة سوسو &
انا اولي -الحرمان شين وكتبت لي موضوع قبل كذا ان اغلب الرجيمات غلط وانها تسبب الفجعة على الاكل وماتدوم لانها غلط-التخفيف+الرياضة هي الحل صح ان الوقت يطول بس يكون نزول صحي وسليم واذا رجعتي وكلتي ماتدبلين مثل هالرجيمات-
انا اولي -الحرمان شين وكتبت لي موضوع قبل كذا ان اغلب الرجيمات غلط وانها تسبب الفجعة على الاكل...
هذا الكلام تكفون لاتسون رجيم تندموووون اعرف وحده سوت نظام غذائي سمنت مانحفت
اميرة حبيبي انا
صح كلامك حبيبتي التخفيف والرياضة احسن شي
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
موفقة بس الريجيم القاسي بينزل الوزن بسرعة للي بدها تنحف بسرعة / متلي انا

اما اللي عندها وقت وعلى مهلها تعمل تخفيف وهو بالطيع احسن بس شو نعمل بازواجنا اللي يطرقن روسنا بالحكي من الصبح لليل
لمسة حنآإآن
لمسة حنآإآن
لا معليش أنا ضدكم
الرجيمات السريعه يا حبيبتي مو شرط انها ما تنفع
هي تنفع لكن كل شي بالتدرج
يعني أسوي رجيم حاااد و أوصل للوزن اللي أبيه ثم أرجع للأكل بالتدرج
و أثبت وزني بالمشروبات الحارقه و الرياضه
وهنا ابدأ أحافظ
وبعدين اللي يعانون من السمنه المفرطه أو ثبات الوزن ما ينفع معاهم التخفيف و الرياضه أبدا
لازم شي حااد يحرك الوزن شوي
وكل شي بالمحافظه يدووووم
وجهة نظـــر