هلا اختي الله يقوي ارادتك شوفي الغاليه حطي لنفسك برنامج يعني كم كيلو حابه تنزلي وعليه اشتغلي يوم رياضه يوم مشي راح تقولي مشغوله بقولك تجربتي
انا والله الحمد نزلت لين اليوم 25 في 7 شهور كانت حلوه ومره
الحلو فيها اني حاطه لنفسي هدف اني اوصل 65 حلمي اسوي رياضه مو منتظمه السبب عيالي الله يحفظهم قمت اشتغل في البيت انط حبل اطبخ لني من النوع لي يشبع من الريحه جربت كل الرجيمات المنتدى واخرها رجيم الكميائي بعد الثبات لي حبطني ورجعت اكل من اول وجديد مقاساتي تغيرت زوجي لاحظ ضعفي وكل مره يقولي بس اقول بعد باقي شوي لاتهتمي لي احد يقولك وجهك اصفر او بس من الرجيم الاراده ثم الاراده هي مفتاح النجاح

اسمحيلي اختي ممكن طولت عليك بقصتي

بالتوفيق حبيبتي،.. بس انتي استمري وإن شاءالله
بتوصلين بس أهم شيء الاراده،.. ،.. ترى بدونها
مايصير شيء... ... ..


وعن تجربتي حبيبتي،.. شوفي أنا نزلت لين الحين
24 كيلو.. وكل هاااا بصبري وبقوة أرادتي،..

موفقه عزيزتي وشدي حيلك

الله يسهل عليج الرجيم ولا تنسين الدعاء
شوفي اختي كل عاده يديده الانسان يحتاج ل 21 يوم عشان يكتسب هالعاده وتكون جزا من برنامج حياته
توكلي على الله ثم سوي رجيم معتدل ولا تنسين تسوين رياضه لمده ساعه كل يوم
وطبعا ادخلي المنتدى عشان نشجع بعض

موفقة أختي و شدي حيلك